Bị "Lệch Xô" Làm Sao Khắc Phục Ạk

**Vibe89** · 12-27-2011, 03:21 PM

Chả là cái xô dưới nách của em 2 bên nó ko đc bằng nhau . Xô bên phải phình ra to hơn bên trái (nhưng ngực trái của em lại to hơn bên phải 1 tí xíu). chẳng bít em tập tành sao mà nó lại bị như vậy . nên vào đây xin ý kiến của các anh . chỉ cho em cách tập để cho 2 bên nó = nhau ạk . ở nhà em có 2 quả tạ đơn + 1 cái tạ đòn . và ngày trước em cũng tập xà đơn nữa . Mong các anh chỉ giáo cho em cách khắc phục xô khi với "tạ đơn" và tập trên xà đơn ạk . em đang muốn cho 2 bên nó bằng nhau trông cho cân đối .. Thanks các anh nhiều Ạk

View more random threads:

**crawlers1214** · 12-27-2011, 03:23 PM

Gửi bởi thang940

Chả là cái xô dưới nách của em 2 bên nó ko đc bằng nhau . Xô bên phải phình ra to hơn bên trái (nhưng ngực trái của em lại to hơn bên phải 1 tí xíu). chẳng bít em tập tành sao mà nó lại bị như vậy . nên vào đây xin ý kiến của các anh . chỉ cho em cách tập để cho 2 bên nó = nhau ạk . ở nhà em có 2 quả tạ đơn + 1 cái tạ đòn . và ngày trước em cũng tập xà đơn nữa . Mong các anh chỉ giáo cho em cách khắc phục xô khi với "tạ đơn" và tập trên xà đơn ạk . em đang muốn cho 2 bên nó bằng nhau trông cho cân đối .. Thanks các anh nhiều Ạk

tập thêm bài kéo xô 1 tay với tạ đơn cho bên nhỏ xem...

**quanvm** · 12-27-2011, 03:25 PM

Gửi bởi romanista

tập thêm bài kéo xô 1 tay với tạ đơn cho bên nhỏ xem...

anh có hình minh họa cho em cái . vì từ trước giờ em ko tập cái đó . nên ko hình dung nó tập như thế nào . tu thế ra sao

**luongha83p2** · 12-27-2011, 03:27 PM

Gửi bởi thang940

anh có hình minh họa cho em cái . vì từ trước giờ em ko tập cái đó . nên ko hình dung nó tập như thế nào . tu thế ra sao

đây nha bạn:

**thapchidao** · 12-27-2011, 03:29 PM

Gửi bởi romanista

đây nha bạn:

Thanks anh nhiều ạk . hihi

**kevinvu1987** · 02-21-2012, 09:04 AM

Hữu ích,
Hôm nay mình cũng gặp phải tình trạng y như bạn =))

**phanloi711** · 02-21-2012, 09:08 AM

Gửi bởi uknhan

Hữu ích,
Hôm nay mình cũng gặp phải tình trạng y như bạn =))

mình ko đi tập thể hình vì chỉ tập hít đất + thỉnh thoảng chơi xà đơn thui . lệch khổ thật đấy

**quy263** · 02-23-2012, 09:54 AM

Gửi bởi thang940

mình ko đi tập thể hình vì chỉ tập hít đất + thỉnh thoảng chơi xà đơn thui . lệch khổ thật đấy

Ừ, ngực nhỏ do xô to, bên nào ngực nhỏ bên đó xô to, ngược lại bên ngực to thì xô nhỏ, vậy đó

bó tay
Đang nãn chẵn muốn tập lưng xô gì hết, tập chi để xấu hơn @@

**thomtomtit** · 02-23-2012, 03:58 PM

Gửi bởi uknhan

Ừ, ngực nhỏ do xô to, bên nào ngực nhỏ bên đó xô to, ngược lại bên ngực to thì xô nhỏ, vậy đó

bó tay
Đang nãn chẵn muốn tập lưng xô gì hết, tập chi để xấu hơn @@

Nói như em ai bị lệch bỏ hết không ai tập rồi, cứ tiếp tục thôi to lên đều đẹp cả

**novuhoa326** · 02-25-2012, 05:44 PM

hjc ...... em lại ngược mấy anh........bên thân phải cái gì cũng to hơn bên thân trái từ ngực, vai, bắp tay, xô .... bùn ơi là bùn........k bik làm gì đây......k phải dzo tập lệch mà do tay gãy nên nó bị tật k đc bt như tay phải tập nó ăn vào bên phải k àh

(