[Pic] Nhật ký giảm cân giai đoạn 2 ^^

[longcheng]

con gái mà chạy thì có bị to chân ko nhỉ (n)

[haphuonghoang]

con gái mà chạy thì có bị to chân ko nhỉ (n)

ko cần chạy đâu b, tap slow cardio cug dc ^^ day 5: 5/9
sáng: đậu đũa xào (ít) + cam
trưa: rau luộc + it ruốc + thanh long + cam
tối: canh rau mùng tơi nấu tôm khô + bưởi + thanh long
hôm nay đi chơi :
_tank 1 cafe: 1 coca light
_tank 2 club: 1 chai bia (kiềm chế lắm rồi )
-----chạy 4km
bonus: ko biết hút thuốc lá hoạc shisa có ảnh hưởng đến quá trình giảm cân ko nhỉ?????!

[lantatthanh]

con gái mà chạy thì có bị to chân ko nhỉ (n)

chỉ săn lại thôi chứ ko to ra đâu !

[bentremegumi]

83kg mà nhìn gọn ghê! em 67kg còn to lắm (

[linktac]

hehe chác tại cũng hơi cao :"> tính cả tóc chác cũng dc 1m8

[handucquan]

hehe chác tại cũng hơi cao :"> tính cả tóc chác cũng dc 1m8

anh theo phương pháp truyền thống ak, thấy a ăn hoa quả nhiều

[songdonggun]

anh theo phương pháp truyền thống ak, thấy a ăn hoa quả nhiều

ùk đúng rồi e

[nguyenhungcase]

sói có góp ý nhỏ là buổi sáng nên ăn cái gì nhẹ xíu....cháo ăn liền hoặc phô mai bò cười.....ăn như thế chắc chắn có một ngày bạn bị hoa mắt và chóng mặt. sói cũng từng trải nên hiểu 2 tháng giảm 20kg chứ ít gì,h thì da nhão nhẹt.....khuyên nên giảm từ từ để da săn lại.....h còn 72 71 kg ko biết sao xún 70 đây....lễ lộc phá giới quá!!!!!

[gameonline10]

awww khi nào mới xuống đc kg đây... mà s giảm cân thì mặt mình khác liền vậy... muốn mặt mình cũng lạ lạ cho ng` ta k nhận ra ^^

[thanhlong243]

mặt xanh xao thì sau này tẩm bổ lại cũng đc, trước hết ốm đi đã )