HỌC BƠI THEO PHƯƠNG PHÁP TOTAL IMMERSION

[novuhoa326]

Xin nói lại cho rõ:
TI không phải là 1 kiểu bơi. Bơi sải mới là 1 kiểu bơi. TI là 1 PHƯƠNG PHÁP dạy và học bơi. TI thường lấy bơi sải với nhịp độ chậm rãi làm minh họa.
Bơi sải sao cho đúng thì cũng khó mà định nghĩa cho chính xác. Hãy xem clips so sánh các VĐV &HLV nghiệp dư dạy và học theo PP TI với Michael Phelps và Cullen Jones:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>


<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Họ bơi giống nhau lắm lắm phải không?


Ghi chú:
Michael Phelps: có ai chưa biết anh ta không?
Cullen Jones: VĐV Mỹ kỷ lục TG bơi sải tiếp sức Olympic 2008 (hình như Olympic 2012 không có huy chương)
Shinji Takeuchi: HLV cùa TI, nghiệp dư.

[tinhdauthiennhien]

Mình cũng đang tập theo pp TI này
Trước mình biết bơi ếch bài bản nhưng chưa chuẩn lắm
Hè này đưa đứa cháu đi học bơi, mình cũng xuống bơi ké. Thế là vừa bơi vừa học lỏm để hoàn thiện kỹ thuật và tập bơi sải
Xưa chỉ biết đập chân bơi sải chứ quạt tay úp mặt được vài cái là đếch thở được. Vừa rồi chịu khó đi bơi + hỏi thêm mấy cậu giáo viên dạy bơi nên bơi sải có khá hơn tí nhưng vẫn mệt. Có hôm ham hố vào bể tiêu chuẩn 50m bơi sải hết 50m mà đứt hơi, mệt kinh khủng. Mới biết kỹ thuật mình còn tệ lắm.
Từ đó mới vào web search pp bơi sải mới lòi ra topic này của bác chủ, thế là về nhà nghiên cứu lý thuyết và clips, chiều chiều đi bơi tự mình sửa lỗi. Kể ra một mình rất khó sửa lỗi bản thân vì mình ko nhìn được mình bơi thế nào. Thỉnh thoảng mới nhờ được người quay clips về xem lại thấy bơi chưa ăn thua lắm: động tác chưa gọn, còn động tác thừa, lấy hơi chưa chuẩn...
Thôi đành tự tập tự sửa, lâu tí nhưng dần dần cũng sẽ ổn. Được cài mình xin bới ké bể tiêu chuẩn của TT Thể Thao tỉnh, bây h chỉ cho VĐV và học sinh trường năng khiếu TDTT tập. Mình đi muộn tí khi mấy đội bơi họ tập xong rồi thì bơi thoải mái. Quan trọng mình vừa bơi vừa nhìn được kỹ thuật bơi của vđv, phê lắm mà lại rút kinh nghiệm được cho mình. Mới thấy mình tập bơi dưỡng sinh theo kiểu TI là hợp lý, chứ ngay cả mấy đứa nhỏ lớp 4, 5 trường NK nó bơi cũng trâu bò lắm rồi mặc dù chúng nó cũng đang luyện kỹ thuật...

[quoctiepkt]

Xin nói lại cho rõ:
TI không phải là 1 kiểu bơi. Bơi sải mới là 1 kiểu bơi. TI là 1 PHƯƠNG PHÁP dạy và học bơi. TI thường lấy bơi sải với nhịp độ chậm rãi làm minh họa.

Rất vui được thấy bác chủ quay lại với chủ đề.

Ở 1 post nào đó, bác nói đang chuyển qua tập bơi bướm theo phương pháp của Shaw. Em xem thấy hấp dẫn và bắt đầu thử 3 ngày nay.

Sẵn dịp bác quay lại, xin được bác góp ý về TI ở nửa sau của clip:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Cám ơn bác!

[haibang510]

- Đây là kiểu bơi bướm theo pp TI đó ạ? Giờ em mới biết đấy
- trước giờ chả biết TI là gì và em cũng ko quan tâm lắm, chỉ học theo mấy video của speedo fit và xem các video thi đấu bơi olympic

[sangseo]

- Đây là kiểu bơi bướm theo pp TI đó ạ? Giờ em mới biết đấy
- trước giờ chả biết TI là gì và em cũng ko quan tâm lắm, chỉ học theo mấy video của speedo fit và xem các video thi đấu bơi olympic

Đây là kiểu của riêng tôi khi chưa tập bơi bướm. Từ nay tôi sẽ tập. 3 tháng nữa tôi lấy cái để so sánh ấy mà

[adviser]

TẬP UỐN SÓNG BƯỚM:

Hãy tìm kiếm trên youtube và trên mạng nói chung. Thời đại này chúng ta có một món quà mà thượng đế trao cho là Internet. Bạn có cả ngàn ông thầy giỏi trên mọi lãnh vực. Mà bơi lội là 1 phần trong số đó. Họ sẵn lòng chỉ dạy miễn phí, tận tình, từ cơ bản đến nâng cao.



<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/a5RtoXJA4CY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/a5RtoXJA4CY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/a5RtoXJA4CY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>



<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/N0_gIpIu3tA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/N0_gIpIu3tA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/N0_gIpIu3tA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[trungvu]

Rất vui được thấy bác chủ quay lại với chủ đề.

Ở 1 post nào đó, bác nói đang chuyển qua tập bơi bướm theo phương pháp của Shaw. Em xem thấy hấp dẫn và bắt đầu thử 3 ngày nay.

Sẵn dịp bác quay lại, xin được bác góp ý về TI ở nửa sau của clip:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/O23JN-l_TJM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Cám ơn bác!

Mỗi stroke bơi bướm đạp 2 lần:

1. Khi quạt tay, trườn người lên, bắt đầu đạp để hổ trợ nân người lên chứ 2 cái tay mà nân người lên thì sẽ mau mệt.
2. Khi tay chạm nước, trước khi quạt, chân đạp để tiến.

Chân của bác không có hổ trợ gì cả, nó chỉ đạp đạp cho có mà thôi.

Sải thì ok, củi trỏ tay trái nên nân cao lên 1 tí. Tay mở hơi rộng, bị cản nước nhiều.

[nuochoaparis]

- Đây là kiểu bơi bướm theo pp TI đó ạ? Giờ em mới biết đấy
- trước giờ chả biết TI là gì và em cũng ko quan tâm lắm, chỉ học theo mấy video của speedo fit và xem các video thi đấu bơi olympic

Đây là kiểu của riêng tôi khi chưa tập bơi bướm. Từ nay tôi sẽ tập. 3 tháng nữa tôi lấy cái để so sánh ấy mà

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/5iyF1AU6-TI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/5iyF1AU6-TI&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/5iyF1AU6-TI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>


<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/UN6X8q2V2yc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/UN6X8q2V2yc&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/UN6X8q2V2yc&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Người thì không quan tâm PP TI là gì và Người thì có quan tâm, nhưng cả 2 có vẻ như vẫn cứ hiểu TI là 1 kiểu bơi...

Bạn Hoan Ta có tiến bộ rõ rệt trong bơi sải, clip trước bạn bơi hơi cà giựt, nay khoan thai rồi. Bơi "bướm" chưa đúng. Bạn Scerpio góp ý đúng đó... Cốt lõi của bơi bướm là đập chân như cá heo tức uốn sóng cả thân người. Bạn không có 1 chút nào cả. Nếu không có, Bạn chỉ là "nhộng" thôi chưa thành bướm.

Coi clip sau, may ra nó có giúp ích cho Bạn:


<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/voGWW36dQwE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/voGWW36dQwE&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/voGWW36dQwE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[giaitriso]

Pheo có bơi theo TI đâu mà đòi có video

[muadongvinhcuu]

Xin nói lại cho rõ:
TI không phải là 1 kiểu bơi. Bơi sải mới là 1 kiểu bơi. TI là 1 PHƯƠNG PHÁP dạy và học bơi. TI thường lấy bơi sải với nhịp độ chậm rãi làm minh họa.
Bơi sải sao cho đúng thì cũng khó mà định nghĩa cho chính xác. Hãy xem clips so sánh các VĐV &HLV nghiệp dư dạy và học theo PP TI với Michael Phelps và Cullen Jones:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/_ENDX_e7aRg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>


<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/qiWEts7N4uI&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Họ bơi giống nhau lắm lắm phải không?


Ghi chú:
Michael Phelps: có ai chưa biết anh ta không?
Cullen Jones: VĐV Mỹ kỷ lục TG bơi sải tiếp sức Olympic 2008 (hình như Olympic 2012 không có huy chương)
Shinji Takeuchi: HLV cùa TI, nghiệp dư.

Anh em trên diễn đàn ai có video phelps bơi theo pp TI dài dài chút cho mình xin cảm ơn nhiều , tìm trên bác Google không thấy ;((