HỌC BƠI THEO PHƯƠNG PHÁP TOTAL IMMERSION

[huyxt]

Xin lỗi nhưng đọc tới đây mình không muốn đọc tiếp, chủ topic chả có một tí hiểu biết nào về thể hình cả =]
Không phải ngẫu nhiên mà môn này có tên gọi là "Thể Hình" =]

Thi cu coi nhu day la hieu ung quang cao ti, doc tiep co sao dau!

[ngoctran89]

Có các clip bơi mẫu do HLV TI Nam, đó là anh Shinji Takeuchi được post lên Trang: "HƯỚNG DẪN BƠI SẢI ĐƯỜNG DÀI" rồi. Tôi xin thêm 2 clips về HLV Nữ cũng người Nhật:
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/r-QLbhXhnyA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/r-QLbhXhnyA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/r-QLbhXhnyA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/gJo61-DCC_M&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/gJo61-DCC_M&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/gJo61-DCC_M&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Người già nhất từng học bơi theo PP TI:
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/yYl-raGuzIE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/yYl-raGuzIE&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/yYl-raGuzIE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
93 tuổi mới bắt đầu học bơi theo PP TI. Không bao giờ quá muộn!

"It's never too late to start learning!"
I C!
Bi thich TI!
Hix!

[gmkhanh]

Bơi được như vầy là khá rồi. Cánh tay vào nước quá cong, lại xéo qua xéo lại nên người nó ngoằn. Không nên để bàn tay quá trục chính giữa.
Cánh tay khi vào nước nên rướn tới, thẳng tay, trườn. Cứ tưởng tượng như mình đang vói tới, ráng chụp cái gì đằng trước vậy.
Đầu cúi hơi thấp. Mắt không nên nhìn thẳng xuống đáy hồ mà nhìn khoảng 30-45 độ ra đằng trước. Như thế nó giúp tay không qua chính giữa.

Xin cám ơn những góp ý của các bác. Đúng là em gặp may. Nếu cứ tự mình mò mẫm thì không tiến bộ được.

Chiều nay em đã thử theo bác chỉ. Khi vươn tay, không thả xuống ngay trước trán mà đưa xa thêm 1 chút. Do chưa quay clip nên không biết đã mềm hơn chưa.

Riêng tư thế đầu, em thử hơi ngóc đầu lên, mắt vẫn nhìn đáy hồ nhưng dịch về phía trước khoảng 3 - 4 mét. Tạm thời thấy có vẻ mỏi cổ hơn.

Em sẽ tiếp tục cập nhật.

[nguyenvanan91]

Cứ mường tượng 1 đường ở giữa trán. Bàn tay không nên qua cái đường đó.
Nếu mỏi cổ có nghĨa là nhìn quá xa. Tìm khoảng cách nào để cho nó thoải mái mà không nhìn thẳng xuống hồ là được.
Có cái mẹo là khi tay thẳng ra đằng trước thì mắt nhìn thẳng thấy bàn tay.

Mình không thể nào bơi giống như Phelps được. Mình không có tài, có tập như Phelps. Không ai bơi giống Phelps hết. Mọi người có thân hình khác nhau, kỹ năng khác nhau. Mình nên lo làm sao để mình cải thiện cho chính mình thôi.

Đừng nghe lời người nói phải bơi thế này thế nọ cho nó đẹp. Đây là môn thể thao chứ không phải múa. Bơi nhanh, bơi xa là đẹp.

- Thể thao cũng cần đẹp chứ bạn như thể hình, thể dục dụng cụ, nhảy cầu......
- Nếu cứ phải nhanh và xa là đẹp thì những người bơi đường trường, bơi dưỡng sinh rèn thể lực thì chả đẹp rồi =)))

[thaisonnguyen020986]

- Thể thao cũng cần đẹp chứ bạn như thể hình, thể dục dụng cụ, nhảy cầu......
- Nếu cứ phải nhanh và xa là đẹp thì những người bơi đường trường, bơi dưỡng sinh rèn thể lực thì chả đẹp rồi =)))

Bơi không phải là môn thể thao chấm điểm.

Ai về nhất thì người ta khen, phân tích từ động tác, kỷ thuật. Không ai thèm nhắc đến người về chót vì ai cũng biết tại sao anh về chót.

[trungvn2092]

- dù sao cũng ko thể so sánh kiểu nhanh + xa = đẹp, hai cái đó hoàn toàn khác nhau
- Khác nào so sánh kiểu 1 kg = 1 lít =))

[thethitotiu]

Xin cám ơn những góp ý của các bác. Đúng là em gặp may. Nếu cứ tự mình mò mẫm thì không tiến bộ được.

Chiều nay em đã thử theo bác chỉ. Khi vươn tay, không thả xuống ngay trước trán mà đưa xa thêm 1 chút. Do chưa quay clip nên không biết đã mềm hơn chưa.

Riêng tư thế đầu, em thử hơi ngóc đầu lên, mắt vẫn nhìn đáy hồ nhưng dịch về phía trước khoảng 3 - 4 mét. Tạm thời thấy có vẻ mỏi cổ hơn.

Em sẽ tiếp tục cập nhật.

Cứ mường tượng 1 đường ở giữa trán. Bàn tay không nên qua cái đường đó.
Nếu mỏi cổ có nghĨa là nhìn quá xa. Tìm khoảng cách nào để cho nó thoải mái mà không nhìn thẳng xuống hồ là được.
Có cái mẹo là khi tay thẳng ra đằng trước thì mắt nhìn thẳng thấy bàn tay.

Mình không thể nào bơi giống như Phelps được. Mình không có tài, có tập như Phelps. Không ai bơi giống Phelps hết. Mọi người có thân hình khác nhau, kỹ năng khác nhau. Mình nên lo làm sao để mình cải thiện cho chính mình thôi.

Đừng nghe lời người nói phải bơi thế này thế nọ cho nó đẹp. Đây là môn thể thao chứ không phải múa. Bơi nhanh, bơi xa là đẹp.

[ngochan]

Các bác nói đều có lý.
Em nghiêng về hiệu quả hơn là đẹp vì em không nhìn thấy em bơi thế nào
Điều em quan tâm là làm sao bơi được càng xa càng tốt mà không bị mệt

[saobang68]

Khái niệm nhanh, xa hay đẹp cũng chỉ mang tính tương đối.
Với người bơi giỏi, xa có thể là vài km nhưng với người mới biết bơi, xa của họ chỉ vài trăm mét thôi.
Nhanh cũng tùy thuộc vào đối tượng là vđv chuyên nghiệp hay bơi nghiệp dư, tập bơi...
Đẹp cũng thế: bơi như vđv thi đấu đẹp mạnh mẽ, còn bơi như TI lại đẹp nhẹ nhàng...
VĐV thi đấu 1500m tự do thì đã coi là xa chưa? mà họ bơi vẫn chuẩn, đẹp và nhanh đấy chứ
Theo em, bơi đúng kỹ thuật đã. Khi bơi đúng kỹ thuật, không còn động tác thừa thì tự nhiên sẽ đẹp mà lại hiệu quả.

[tctexpress]

tangatdi viết rất tận tâm có điều ngôn ngữ hơi dài dòng rối rắm nên khó đọc và hơi mệt. nhưng mà nhiệt tình.