HỌC BƠI THEO PHƯƠNG PHÁP TOTAL IMMERSION

[thangmarketing]

Xin được chào các bác và cám ơn bác Tangatdi đã mở một chủ đề rất hay và bổ ích.

Em cũng là người có duyên nên vô tình lượm được bí kíp TI, đang tập theo hơn nửa năm nay.

Lại thêm duyên nữa khi thấy topic này.

Xin được ghi danh để tham gia học hỏi cùng các bác fan của Total Immersion.

[yeuyeu90]

Xem clip và tự tập, tự rút kinh nghiệm mãi mà không tự biết được lỗi của mình, xin được post 1 đoạn phim quay hồi tháng 6 lên để các anh các bác chỉ giúp:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Em cũng thấy động tác tay của bác hơi cứng, bác có thể nghiêng người một chút nữa cho cao tay lên. Có cái video khá hay gửi bác:
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/pc9zpE4io6o&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pc9zpE4io6o&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/pc9zpE4io6o&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[akakavn]

Xem clip và tự tập, tự rút kinh nghiệm mãi mà không tự biết được lỗi của mình, xin được post 1 đoạn phim quay hồi tháng 6 lên để các anh các bác chỉ giúp:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[Huongbavi]

Xem clip và tự tập, tự rút kinh nghiệm mãi mà không tự biết được lỗi của mình, xin được post 1 đoạn phim quay hồi tháng 6 lên để các anh các bác chỉ giúp:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Sao clip nhìn tay cứng và khớp quá, bơi Sải phải rộng Sải tay chứ bác. Một số clip của Michael Phel bơi rất ư là thích.

[gahech93]

Tập thêm turn flip nữa cho nó trông chuyên nghiệp là xong

[gmkhanh]

Sao clip nhìn tay cứng và khớp quá, bơi Sải phải rộng Sải tay chứ bác. Một số clip của Michael Phel bơi rất ư là thích.

Chắc bác không đọc tiêu đề của topic này và không theo dõi nội dung các bài viết? Em không đủ sức để học theo bác Phel nên bơi kiểu này ạ.

[tranhuytn668]

Chắc bác không đọc tiêu đề của topic này và không theo dõi nội dung các bài viết? Em không đủ sức để học theo bác Phel nên bơi kiểu này ạ.

không khong, mình hiểu chứ, tại thấy nó khó hơn nếu bạn bơi theo bản năng. Bên topic Bơi của anh Scop cũng có nói cái bơi kìa. Mà bạn thích thì cứ theo đi.

[datxanhmb81]

- không nhìn rõ tay ở dưới nước kéo như nào nên ko nhận xét phần tay dưới nước
- còn khi đưa tay lên không, quan trọng là cánh tay và bả vai ở trên mặt nước như thế là ok rồi. Nếu thích đẹp thì tay thẳng ra, còn micheal phelps bơi đẹp và thành tích khủng đấy cơ mà chả tìm thấy cái clip nào anh ta dạy bơi ra hồn. Muốn bắt chước cũng khó

[banthe247]

Xem clip và tự tập, tự rút kinh nghiệm mãi mà không tự biết được lỗi của mình, xin được post 1 đoạn phim quay hồi tháng 6 lên để các anh các bác chỉ giúp:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/k9B6eLCZU5U&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Bơi được như vầy là khá rồi. Cánh tay vào nước quá cong, lại xéo qua xéo lại nên người nó ngoằn. Không nên để bàn tay quá trục chính giữa.
Cánh tay khi vào nước nên rướn tới, thẳng tay, trườn. Cứ tưởng tượng như mình đang vói tới, ráng chụp cái gì đằng trước vậy.
Đầu cúi hơi thấp. Mắt không nên nhìn thẳng xuống đáy hồ mà nhìn khoảng 30-45 độ ra đằng trước. Như thế nó giúp tay không qua chính giữa.

[tungvu]

Tản mạn về PP Total Immersion và Drill.

Sau một thời gian, tôi tự tin rằng mình bơi coi cũng được, vì có vài bạn bè nhận xét. Tính quay clip up lên coi chơi. Quay xong coi lại thấy mình bơi cũng chưa đâu vào đâu. Đành thôi vậy.

Thói thường là vậy, nói dễ hơn làm. Hiểu thì hiểu rồi đó nhưng mà làm vẫn chưa ngon.

Nhưng bơi lội có cái hay là tuy mình bơi chưa ngon nhưng hiểu phần nào mình vẫn chỉ (không dám nói dạy) người ta được.

Té ra hiểu bơi là gì là ở chỗ mình nhận xét hay phát hiện được anh A hay chị B bơi không giống cái nhóm thiểu số là những vận động viên. Chỉ cần những vận động viên ở cấp quận huyện thôi hay nhóm con nít năng khiếu của bất cứ hồ bơi nào, bơi cũng hoàn toàn khác cái đám đông nghiệp dư trần tục thường ngày trong hồ. Họ (các vđv) bơi giống anh Phelps nhiều hơn.

Miễn nổi được, miễn bơi đi được là tốt rồi. Nhưng giống cái nhóm thiểu số ấy thì vui và thích hơn nhiều lắm lắm. Không tin cứ coi mấy cái mặt thằng cha hay con mẹ nào biết gọi là bơi bướm sương sương (người bay lên, tay vào nước rồi mà đầu vẫn còn ngóc lên cao) trong cái đám nhân sinh hỗn độn đó đi, mặt câng câng thấy ghét. Vì tự cho ta thuộc số ít ưu tú mà.

Phương pháp TI nôm na là vầy: Hãy tập thở trước đã. Hãy tập cho mình thành cái bè trước- Tập nổi. Sau đó biến mình thành cái thuyền-Tập tạo sự dẫn hướng. Cuối cùng mới chèo đi, chèo ra sao thì vẫn đi tốt.

Đa số không theo qui trình đó. PP này có gì mới đâu, chỉ là hệ thống hóa những kinh nghiệm thực tế lại mà thôi.

Phàm con người ta ai cũng thừa biết chèo cái thuyền thì dễ hơn chèo cái bè, chèo cái bè dễ hơn là chèo khúc gỗ nửa nổi nửa chìm.

Ấy vậy mà hầu hết mới xuống nước thì người giống khúc gỗ nửa nổi nửa chìm, cứ hùng hục chèo, quạt, rồi thấy sao mà bơi nó quá là khó.

Một cái lạ nữa là trên bờ thì tách cử động chân tay dễ ợt. Học khiêu vũ một khóa thì ra nhảy bepop hay tango coi cũng được. Còn bơi thì cứ bị nhịu: chú ý cái tay, thì chân quậy loạn xạ. Chú ý cái chân thì tay quơ tứ tung. Hoặc là tay chân ra vô cùng lúc.

Khi nói đến Kỹ năng tức là đòi hỏi người ta cũng có chút năng khiếu, biết bắt chước cho đúng. Bỡi có người khoe học bơi ông thầy A hay B nào đó mới 1 hay 2 buổi biết bơi. Đó là do thầy hay mà gặp được trò hay. Gặp loại trò gọi là cá biệt thì có là thầy Bob Bowman của anh Phelps thì thầy cũng bỏ chạy mất dép. Cũng ông thầy đó, buổi chiều dạy đám năng khiếu, tụi nhóc nó bơi tưng bừng khí thế, đều và đẹp. Làm đám phụ huynh trên bờ người nào người nấy mặt mũi cứ nở phổng ra. Rồi cũng ổng, buổi sáng dạy một đám lau nhau, nam phụ lão ấu, lại có một vài trự than như bộng: Tui học hơn tháng rồi mà không đâu vào đâu (Dạy bao biết bơi mà), mới đầu thầy còn xuống nước chỉ, lên bờ chỉ, giờ thầy ngó sơ cái rồi thầy lặn mất tăm. Là bỡi vì thầy tự biết thầy thua cái trự đó rồi. Nếu mà ở lại, mình nhìn cái mặt thầy thì giống như có điều muốn nói: không ở tù thì chắc thầy loi xuống, để mà trấn nước cái tên học trò đó cho rồi.

Còn một kiểu nữa là cũng biết bắt chước nhưng không đúng, tự bơi, có khi được luôn các kiểu, nhưng là kiểu riêng của mình không hề đụng hàng. Họ bơi không giống ai như vậy suốt cuộc đời của mình. Chớ dại mà góp ý này nọ với họ, cái thứ này nó bướng và bảo thủ kinh khủng.

Mà ngẫm lại thói đời bơi lội có vậy mới vui, mới có cái để bàn luận chơi.

Có nên sửa cách bơi của mình cho giống thiểu số (bơi đúng) không. Tôi nghĩ là có. Nhanh hay chậm, bạn cũng nên cố gắng mà sửa. Bơi gần đúng thôi là mình đã cảm thấy rất là thích rồi.

Sửa được không? Được. Trong bơi lội, Ăng Lê hay Mỹ có cái mà nó kêu là DRILL. Nôm na là tập dợt, hay tập luyện, liên tục, bền bỉ, riêng rẽ hay kết hợp các động tác nào đó. Tập tay, rồi tập chân, tập nguyên thân người v...v...để dần dần đúng. Cứ coi các vđv hay người đi bơi bên Mỹ hay Châu Âu, mỗi buổi bơi đều có dành thời gian drill kỹ lưỡng. Cứ thực hành miết rồi sẽ thuần thục. Thầy dạy bơi Âu Mỹ nó chú ý lắm, bắt mình drill liên tục, cộng thêm phương tiện đầy đủ, nên kết quả tốt hơn. Ông xếp xì PP TI, Terry Laughlin, trong nhiều bài viết cũng nhấn mạnh đi nhấn mạnh lại các Drill về bơi (Swim For Life - The Blog of Terry Laughlin Swim Well and Live Well: The Blog of Total Immersion Founder Terry Laughlin

Còn thầy VN mình không phải không biết, hay là do học phí bèo quá, hay là người mình nóng vội hay sao đó, mà chỉ cần học trò lũm bũm là thầy cho tốt nghiệp (không có ý vơ đũa cả nắm đâu, chuyện gì cũng có ngoại lệ mà).

Nói cho vui thôi nhé. Tản mạn đó mà.

Viet hay! (y)
Doc xong ko bit day la trich tu ba'o hay member wth tu viet nua!!!