HỌC BƠI THEO PHƯƠNG PHÁP TOTAL IMMERSION

[hoanganha1q2]

bạn hay bơi ở hồ nào, cuối tuân mình hay bơi ở rạch miễu, suất 4h-5h45, hôm nào ra đó bơi chung cho vui,

mình hay bơi ở đường số 3 tính từ phía hồ nhỏ qua

[noithatkienan]

bạn hay bơi ở hồ nào, cuối tuân mình hay bơi ở rạch miễu, suất 4h-5h45, hôm nào ra đó bơi chung cho vui,

mình hay bơi ở đường số 3 tính từ phía hồ nhỏ qua

Mình ở Biên Hòa bạn ui.
Thông tin thêm là bữa hổm tụi tuyển là tuyển quốc gia, tụi nó bữa đó hồ tập ở Tp sửa nên nó về BH tập hay sao ấy. Chỉ về vài bữa. Hèn gì bơi tốc độ thấy khủng khiếp cộng với ý thức tập rất nghiêm túc và chuyên nghiệp.

[tranchung1357]

còn khoảng 1 tháng nữa đại hội TDTT toàn quốc, nên tụi nó tích cực tập phải rồi,

[toihoitoi]

Tìm được link Bài viết của Bác Sĩ Tản. Ông cũng mập và có bụng bự và đã tự học bơi bướm thành công. Rất đáng khâm phục.

BƠI BƯỚM tưởng khó hóa dễ D) | hoc.tro.truong.thuoc

[blogseotukhoa]

Dạo này bận buổi sáng nên không đi bơi thường được mỗi ngày như trước. Thứ 7 vừa rồi đi bơi lại vào buổi chiều thì phải bơi chung với tụi đội tuyển. Tụi nó tập ở 6 làn giữa. Khách thì bơi ở 4 làn bìa. Em thì nào giờ cứ tập bơi biểu TI nên cứ bơi từ từ thong thả chủ yếu thư giãn là chính. Thường em bơi không tính giờ nhưng một vòng 100m chắc khoảng gần 3 phút, một tiếng khoảng 2000m. Thấy chắc cũng tàm tạm. Bữa nay bơi chung với tụi này tự nhiên thấy mình cách xa quá. Mới quạt một sải, nghiêng người qua một bên lấy hơi thấy tụi nó còn ở đằng sau, lấy hơi xong quay mặt xuống đã thấy lên bằng ngang mình, quạt thêm tay trái một cái nữa là đã thấy vượt qua một đoạn. hic.. giống như mình đi xe đạp còn tụi nó đi xe máy vậy. Vượt qua ào ào.. Nghe loáng thoáng tụi nó bơi 150m sải khoảng 1'30" hoặc loanh quanh đó. Tới bài tụi nó thư giãn ôm phao đập chân thôi cũng nhanh hơn mình bơi bình thường.
Tóm lại là thấy tụi nó bơi mà tủi thân lun mặc dù biết là khập khiễng.

Vái trời vậy mà cũng so sánh, ăn cơm Chúa múa tối ngày, hồi ở tuyển Điền kinh tui cũng vậy, người ngoài thấy tưởng sung lắm khỏe lắm bên trong thì chửi hlv sao ông ép quá vậy, hcv hay hc đất thì mấy ông cũng giữ hết ở Sở còn buổi tập nào cũng dzí tụi tui muốn đứt hơi, chạy 10.000m hắn đi xe dame cà tàng sau 1 đám la hét nói gì mà yếu hơn caqi xe máy ghẻ của ổng. Lạy, sức người mà so sức ngựa( xe dame là 4 HP nhé_ horse power, sức ngựa)

[dungmxh]

Em đang tập bơi, mới bơi có đc 10m, cám ơn bài viết bổ ích của bác.

[nhimbien12]

practice make perfect !

• <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/89i48u_LZf0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
  <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/89i48u_LZf0&fs=1">
  <param name="allowFullScreen" value="true">
  <param name="wmode" value="opaque">
  <embed src="https://www.youtube.com/v/89i48u_LZf0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
  </object>

Been there, done that.

[SuperQA]

Đồng ý hết trừ câu này: "Bơi đúng kỹ thuật cũng cần phải có thể lực cao để thực hiện" và câu này: "Những người mới tập bơi thì thể lực còn kém"

Một trường dạy bơi bên Anh quốc có thống kê tựu chung lại là có 5 kiểu bơi sải chưa đúng kỹ thuật.
Đây là kiểu thứ nhất (tôi quan sát trong hồ thì có không ít người bơi như vầy, trong đó cũng...có tôi lúc mới biết bơi). Họ đặt tên là kiểu Arnie, những người vai u thịt bắp thường hay bơi chưa đúng theo kiểu này:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/8n94xHkxBtw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/8n94xHkxBtw&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/8n94xHkxBtw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Muốn bơi đúng thì hiểu và sửa động tác là chính. Nếu có kỹ thuật đúng mà có thể lực tốt thì bơi nhanh hơn, xa hơn. Chỉ bơi không thôi thì thể lực nâng lên không nhiều. Các VĐV bơi lội còn phải tập nhiều môn thể dục thể thao hỗ trợ khác thì mới nâng cao thể lực được.

mình toàn bơi kiểu này.... bảo sao mấy em hotgirl cứ cười cười mình =.= vai u thịt bắp 6 múi mà bơi 1 vòng hồ là mệt hết cả người =)))

[vAPK]

Còn bác nào follow topic này không vậy. Em cũng xem clip của Shinji Takeuchi để tập theo mà tập một mùa rồi vẫn chưa khá hơn huhu. Thân bị nghiêng quá nhiều.

[ducquan1008]

Còn bác nào follow topic này không vậy. Em cũng xem clip của Shinji Takeuchi để tập theo mà tập một mùa rồi vẫn chưa khá hơn huhu. Thân bị nghiêng quá nhiều.

Mình đây :'( tập bơi ếch cả tháng chưa được.