Các anh chị kiểm tra cách tập cơ bụng giúp em

[anhlinh123]

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
E 15 tuổi, hiện tại e đang tập cơ bụng theo video này. Lúc tập, em cảm thấy phần bụng nóng và đau; sau khi tập xong phải mất mấy giây mới hết đau. Bên cạnh đó, lúc tập xong, e cũng cảm thấy hơi đau lưng. Các dấu hiệu trên cho thấy e tập đã đúng chưa, có cần chỉnh sửa gì không ? Mong các a chị giúp đỡ

View more random threads:

• cần lập team bơi
• Tất chạy bộ
• Chuyên cung cấp sản phẩm Nguyên liệu TAGS và Phân bón hữu cơ
• ra rất nhiều mồ hôi
• mời ace giúp e về gân ở bắp tay
• Cách giúp đùi và bắp chân nhỏ lại???
• Nhận định và soi kèo Barcelona vs Valencia, 21h15 ngày 14/4/2018
• Hết liệt nửa người nhờ Yoga phục hồi tự nhiên
• Tập xà đơn như vậy có đúg cách ko ?
• tinh thần thượng đài là gì?