Các anh chị kiểm tra cách tập cơ bụng giúp em

[anhlinh123]

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/JZq4hvBb-08&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
E 15 tuổi, hiện tại e đang tập cơ bụng theo video này. Lúc tập, em cảm thấy phần bụng nóng và đau; sau khi tập xong phải mất mấy giây mới hết đau. Bên cạnh đó, lúc tập xong, e cũng cảm thấy hơi đau lưng. Các dấu hiệu trên cho thấy e tập đã đúng chưa, có cần chỉnh sửa gì không ? Mong các a chị giúp đỡ

View more random threads:

• Ba Môn Phối Hợp.
• Cách tập thể hình để tăng cân nhanh
• Thể lực và kỹ thuật cơ bản trong parkour :)
• Chạy bộ giảm bụng và giảm mỡ nhanh nhất
• giày under amour và mizuno
• cơ thể không cân đối
• Em mới tập - nên chọn giày nào ạ ?
• Courtois hết lời khen ngợi Harry Kane tại World Cup 2018
• Cách bơi nào làm cho cao ra ?
• Sự lợi hại của xà đơn .......?