Kết quả 461 đến 470 của 1024
Chủ đề: [Hỏi đáp] về HIIT, Tabata
-
06-01-2011, 11:17 AM #461
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi taplamtyphu
-
06-01-2011, 12:26 PM #462
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi nervermore
? Những ngày e đi học thì tại đi xe bus lên q9 nên 5h dậy rồi thì trưa khoảng 2 3h e HIIT rồi chiều tập tạ được ko? hay là tập tạ xong rồi HIIT?? Mong anh em giúp đỡ
Gửi bởi pt_hq
-
06-01-2011, 12:31 PM #463
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Bạn tham khảo thêm tại:
http://***************/forums/t23728/
Khả năng lên được bao nhiêu là tùy thuộc vào sức khỏe từng người. Không nên ngày nào cũng tập.
-
06-01-2011, 12:36 PM #464
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 30
Bạn tham khảo các bài tập Hiit trên diễn đàn, đã có đầy đủ chi tiết.
-
06-01-2011, 12:38 PM #465
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Không nên tập Hiit quá 3 buổi 1 tuần.
-
06-01-2011, 12:57 PM #466
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi taplamtyphu
-
06-01-2011, 01:18 PM #467
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nếu bạn tập chăm vật lý trị liệu thì chỉ sau khoảng 4 tuần là có thể đi lại bình thường rồi (hết đau)
nhưng nếu muốn dây chẳng hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường thì vẫn phải ít nhất 24 tuần , tức là 6 tháng đó .
-
06-02-2011, 10:06 AM #468
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Tập HIIT để giúp bạn đốt năng lượng sau khi tập hình như 19h thì phải, vì vậy nếu tập sáng thì tốt hơn tối vì ban ngày nạp nhiều năng lượng hơn đêm.
-
06-02-2011, 06:17 PM #469
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Tập hiit vào buổi tối có khác gì so với buổi sảng ạ ?
-
06-03-2011, 08:09 AM #470
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nên tap hiit vào buoi sáng vì nó sẽ làm metabolism của bạn hoạt động nhanh hơn sau khi tap>>dot mỡ nhanh
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu