[Hỏi đáp] về HIIT, Tabata

[sangame]

hiit = chạy bộ giảm mỡ toản thân (y)

[ketsat]

có ai đóng góp nhạc hiit những tuần tiếp theo với ạ, nếu kèm theo cả chỉ dẫn lúc chuyển từ chạy nhanh sang chạy chậm như tuần 1 thế này thì quá là tuyệt vời ạ ^^

[trananh607]

Nhạc này:

[FLASH]http://www.nhaccuatui.com/l/FPn0oVeIVi8b[/FLASH]

[vietglobal]

em bị đau dạ dày, mà bây giờ muốn giảm cân gấp nên tập HIIT với lowcarb, nhưng đau bụng quá làm thế nào để đỡ ạ

[blackcatcn]

trị dạ dày trước

[anthao]

AI GIUP em voi

[phukatana]

K lowcarb đc đâu còn hiit thì đc,đau dd nên ăn truyền thống

[zimmypro88]

Chọn hiit trước đi , LC hẵn sợ chịu không nỗi vì đang bị dạ dày, nếu cần trong chế độ ăn hàng ngày giãm carb nhiều hơn sẽ ỗn thôi

[morningcity84]

lúc trước thì mình theo pp lc nhưng thấy lâu quá nên chuyển sang hiit nhảy dây mà mệt thiệt . dau chân nửa , mình vẩn cố xem nó có kết quả không . kêt hợp với chế độ diet nửa

[dichvutonghop]

ít bác giúp thế