Phòng và chữa chứng đau lưng

[wapa]

Tập vs cđ cao quá, áp lực lên khớp gối khá nhìu bạn có thể chỉ mình các động tác kéo giãn căng cơ thư giản cho ng bị đau

[xuxulinh0993]

có bài trị liệu cho từng phần khớp riêng mà tiếc là mình k nghiên cứu sâu, định giới thiệu cho bạn phần mềm free có các bài rehab đơn giản mà k hiểu sao hôm nay vào lại không thấy nữa.
vấn đề này thì sai ở đâu khắc phục ở đó thôi, giảm cường độ lại, chú trọng hơn đến kỹ thuật, giảm các động tác mà do tập sai, do cấu tạo cơ thể không phù hợp nên gây ảnh hưởng xấu. bạn hỏi @concuncon hay @Ryu1508 nhé

phần mềm mình định giới thiệu cho bạn là fitness builder

[rinkatori]

Cảm ơn bạn nhen... mà 2 nick đó là gmail hay trong webthehinh

[dunghoang]

Mình đi khám bác sĩ bảo bị cong lưng sang phải. Cách tốt nhất là treo người trên xà để cho lưng thẳng lại. Nhưng chả biết bao giờ mới khỏi nữa

[thaymatkinhiphone6s]

mình cao 1m75 cũng lưng hơi gù từ nhỏ . k có ai chỉnh đốn nên đi hơi gù gù . lên cấp 3 thì đc nhắc nên có khá hơn nhưng k ăn thua mấy tại quen cách đi . mãi tận mấy năm gần đây thì đi mới thẳng hơn , nhưng lúc quen vẫn hơi gù chút . chán