Năm nay 21, nặng 70kg, cao 1m70

[seoben]

như tít ạ, và thêm nữa là em vẫn tập thể hình hàng ngày (chưa bỏ các bài tập cơ bản bao h như deadlift, squat, bench press.....) + việc kéo xà thường xuyên, 1 tuần có 2 buổi chạy bộ 20' vào cuối các ngày thứ 4 à chủ nhật vậy các bác có thể cho em biết là em có thể cải thiện chiều cao bằng cách tập chuyện như trên đc ko ạ ?(ít nữa bể bơi mở sẽ đi bơi)

View more random threads:

• hít xà đơn thế nào để tăng chiều cao ?
• Lịch tập của em trong 3 tháng hè!!!
• Hỏi về lưng gù
• xin vào giúp em
• Ai có Grow Taller 4 idiots ko??
• Dậy thì sớm có bị lùn không ?
• Bạn đã trên 22t mà bạn nghĩ rằng bạn không còn cao nữa . vậy thì bạn nên ghé wa rùi đọc bài này nhé
• help my mấy đàn a đàn chị
• tập chiều cao
• Mọi người cho em vài lời tư vấn : 1998 có cao được không ạ ?

[seoganhat]

hô , tuổi , chiều cao và cân nặng đều bằng mình . mình tìm kiếm câu trả lời này từ rất lâu rồi và rất tiếc là không ( 1-2cm nếu có ) vì ngoài 20 tuổi xương đã hết phát triển , chỉ cải thiện được cái dáng của bạn thôi

[incocht1]

21t, cao 1.7m cũng tương đối rồi e. Nếu e chơi thể thao cộng với việc thể hình hợp lý thì hoàn toàn có thể cao thêm được nữa.
Nếu e đi bơi đc thì quá tốt cho việc phát triển chiều cao.
CHúc e lên đc 1m73

[360vietnam]

Được những phải từ từ anh , vd 20 - 25 từ 3 - 7cm em nghĩ dc

[buivanquang.ltv]

[IMG]http://***************/community/data/avatars/l/52/52274.jpg?1364663615[/IMG]minh cao 1m 85 ne chi bơi lội thường thôi