Bài tập gì vừa tăng chiều cao vừa làm to ngực?

[ndt2802]

em muốn xin ý kiến mấy anh đã tập qua xem có bài tập gì mà tăng được chiều cao và làm to ngực không, chiều cao là chủ yếu ạ
tại vì em 14 tuổi rồi nhưng được có 1m6 à nên phải cố gắng tập cho lên được tầm 1m7-1m8
em có đọc được là dùng tạ chân, nhưng không biết có nên không, mọi người giúp em nhé

View more random threads:

• đang học lớp 11 cao 1m68? ai giúp em với
• chương trình tập e như gì có quá nặng k ạ
• Muốn tăng chiều cao tuổi 23, nhờ các bác vào giúp
• Tự ái lắm các bác ạ
• Hỏi về sản phẩm Super Growth Height
• Tư vẫn tăng chiều cao
• Tôi đã ngừng phát triển ở tuổi dậy thì!!!
• Mặt nhỏ, dài tập tạ có to ra không
• Tăng 1,5cm sau 3 tuần
• [Review] Tập thể hình và chiều cao

[tindaica]

Lại thêm một người nữa hỏi chiều cao trong khi mới được 14 tuổi

[masterit3838]

Dips

[betterlife]

Chiều cao vs ngực to ra có liên quan gì vs nhau sao

[sebweb]

Cứ chiến đều tất cả đi. Chiều cao thì mới có 14 tuổi lo gì, giờ mới bắt đầu đến tuổi phát triển chiều cao

[Vibe89]

Thằng lùn ... tập bài Dips đi ... xà kép đó ... vừa lên tay sau, vừa lên ngực, vừa lên vai, vừa cao ....

[lolem19]

Thằng lùn ... tập bài Dips đi ... xà kép đó ... vừa lên tay sau, vừa lên ngực, vừa lên vai, vừa cao ....

Dips cao lên được hả bác Nếu cao thì nó kéo cái gì dài ra vậy :LOL:

[thanh_k8_cntt]

Dips cao lên được hả bác Nếu cao thì nó kéo cái gì dài ra vậy :LOL:

thế tại sao bạn nghĩ kéo xà đơn cao ? vì xương sống được trọng lực kéo xuống nên cao lên ... thế thôi

[benhvienaau]

thế tại sao bạn nghĩ kéo xà đơn cao ? vì xương sống được trọng lực kéo xuống nên cao lên ... thế thôi

Xà đơn cao do mình kéo xà nên xương sẽ được kéo dãn Chỉ biết tả thế thôi :ROFLMAO:

[phongkhamkt1]

cảm ơn toàn thể các anh nhé