Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 4 Đầu tiênĐầu tiên ... 234
Kết quả 31 đến 37 của 37
  1. #31
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ngochoang1998
    E định buổi sáng tầm 5 giờ dạy , xem mẹ mua hoa quả ăn rồi chờ 1 lát tập : 40-50 chống đẩy
    30-40 xà đơn , 5 phút đu xà, chạy bộ 1km trong cái máy chạy bộ nhà em , đạp xe đạp 100,200 vòng , nhảy dây 200 cái , lên cơ bụng 40 cái.bật cao 20 , bật xa 20 .... nếu rảnh thì 1 só động tác võ hặc yogo cơ bản , chiều cũng tương tự như vậy , sáng tập xong tắm rửa sang ăn sáng đi học ,chiều tập tắm xong ra ăn cơm , ngày 1-2 hộp sữa và ăn nhiều hoa quả , trái cây
    em tham gia forum cũng lâu rồi nhể , lâu lắm mới thấy onl , dạo này cao lên dc nhiều k em

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungvo223
    cũg tuỳ theo nửa chứ ah. ak mak ah bjết tập cáj gj cho chân dàj ra k?
    chân anh hk có bít tập, tại chân a dài rồi, lưng ngắn nên hít xà cho lưng nó dài ra.

  3. #33
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungvo223
    mong là jt nhất sẽ đc như z.
    nếu cứ ngồi đó mà mong thì cả đời cũng chả đc đâu .

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tâm.Chelsea
    chân anh hk có bít tập, tại chân a dài rồi, lưng ngắn nên hít xà cho lưng nó dài ra.
    cho e hỏj cáj này. từ phần rốn đến chân của ah dàj bao nhju z.

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tâm.Chelsea
    nếu cứ ngồi đó mà mong thì cả đời cũng chả đc đâu .
    uk thj e cũg đang cố gắng luyên tap nưa đấy chứ cáj gj cũng có gjá của nó mak nhưng vẫn mong sẽ đc may mắn.

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungvo223
    uk thj e cũg đang cố gắng luyên tap nưa đấy chứ cáj gj cũng có gjá của nó mak nhưng vẫn mong sẽ đc may mắn.
    mà 1m72 có lùn đâu nhỉ :whistle:.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    92
    Trích dẫn Gửi bởi Tâm.Chelsea
    mà 1m72 có lùn đâu nhỉ :whistle:.
    k lùn nhưng vẫn muốn cao thêm chút nữa cho đẹp. m72 mặc đồ vào thấy còn nhỏ con

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:15 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.