Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-

Gửi bởi
ngochoang1998
E định buổi sáng tầm 5 giờ dạy , xem mẹ mua hoa quả ăn rồi chờ 1 lát tập : 40-50 chống đẩy
30-40 xà đơn , 5 phút đu xà, chạy bộ 1km trong cái máy chạy bộ nhà em , đạp xe đạp 100,200 vòng , nhảy dây 200 cái , lên cơ bụng 40 cái.bật cao 20 , bật xa 20 .... nếu rảnh thì 1 só động tác võ hặc yogo cơ bản , chiều cũng tương tự như vậy , sáng tập xong tắm rửa sang ăn sáng đi học ,chiều tập tắm xong ra ăn cơm , ngày 1-2 hộp sữa và ăn nhiều hoa quả , trái cây
em tham gia forum cũng lâu rồi nhể , lâu lắm mới thấy onl , dạo này cao lên dc nhiều k em
-

Gửi bởi
trungvo223
cũg tuỳ theo nửa chứ ah. ak mak ah bjết tập cáj gj cho chân dàj ra k?
chân anh hk có bít tập, tại chân a dài rồi, lưng ngắn nên hít xà cho lưng nó dài ra.
-

Gửi bởi
trungvo223
mong là jt nhất sẽ đc như z.
nếu cứ ngồi đó mà mong thì cả đời cũng chả đc đâu
.
-

Gửi bởi
Tâm.Chelsea
chân anh hk có bít tập, tại chân a dài rồi, lưng ngắn nên hít xà cho lưng nó dài ra.
cho e hỏj cáj này. từ phần rốn đến chân của ah dàj bao nhju z.
-

Gửi bởi
Tâm.Chelsea
nếu cứ ngồi đó mà mong thì cả đời cũng chả đc đâu

.
uk thj e cũg đang cố gắng luyên tap nưa đấy chứ cáj gj cũng có gjá của nó mak nhưng vẫn mong sẽ đc may mắn.
-

Gửi bởi
trungvo223
uk thj e cũg đang cố gắng luyên tap nưa đấy chứ cáj gj cũng có gjá của nó mak nhưng vẫn mong sẽ đc may mắn.
mà 1m72 có lùn đâu nhỉ :whistle:.
-

Gửi bởi
Tâm.Chelsea
mà 1m72 có lùn đâu nhỉ :whistle:.
k lùn nhưng vẫn muốn cao thêm chút nữa cho đẹp. m72 mặc đồ vào thấy còn nhỏ con
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
10:15 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?