Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 45
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Thiên Ân
    vậy thì chắc là bạn phải tự tập 1 mình rồi ... nên nghiên cứu kỹ các bài tập + chọn 1 giáo án phù hợp với lịch bơi của bạn. Thực hiện nghiêm túc ... Có điều kiện thì uống sữa tươi thay nước .... Ăn uống đầy đủ .... 3 tháng hè lên 10cm là bình thường
    hè mình chỉ cần 5cm là tốt rùi , sửa thì 1 cốc thôi hehe , sữa chua có tốt cho phát triển chiều cao k bạn

  2. #12
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    140
    Trích dẫn Gửi bởi HUNG PHAM 2
    hè mình chỉ cần 5cm là tốt rùi , sửa thì 1 cốc thôi hehe , sữa chua có tốt cho phát triển chiều cao k bạn
    sao bạn đặt ra mục tiêu ít vậy ? 1 mùa hè c ủa mình mình từng vụt lên 13cm đây ..... đặt mục tiêu cao 1 chút thì mới cố gắng được ... còn sữa thì chịu khó uống thay nước đi =)) sữa chua cũng được nhưng ko kinh tế = sữa

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Thiên Ân
    sao bạn đặt ra mục tiêu ít vậy ? 1 mùa hè c ủa mình mình từng vụt lên 13cm đây ..... đặt mục tiêu cao 1 chút thì mới cố gắng được ... còn sữa thì chịu khó uống thay nước đi =)) sữa chua cũng được nhưng ko kinh tế = sữa
    sữa chua nhà mình thì đầy k ai ăn , mẹ mình làm sữa chua 1 mình mẹ mình ăn thôi , lên bây h ăn muốn ăn bn cũng đc hehe

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi HUNG PHAM 2
    sữa chua nhà mình thì đầy k ai ăn , mẹ mình làm sữa chua 1 mình mẹ mình ăn thôi , lên bây h ăn muốn ăn bn cũng đc hehe
    vậy thì nói mẹ đừng làm, ngày để cho con 1,5l sữa con uống thay nước ... uống thêm 1,5 lít nước nữa là đủ

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi Thiên Ân
    vậy thì nói mẹ đừng làm, ngày để cho con 1,5l sữa con uống thay nước ... uống thêm 1,5 lít nước nữa là đủ
    (y) ok hehe , hè này cố gắng mới đc , mà tập tạ tay chống đẩy tập cơ bụng 8 phút có kìm hãm phát triển chiều cao k thế

  6. #16
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    15
    Trích dẫn Gửi bởi HUNG PHAM 2
    (y) ok hehe , hè này cố gắng mới đc , mà tập tạ tay chống đẩy tập cơ bụng 8 phút có kìm hãm phát triển chiều cao k thế
    ko

  7. #17
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57
    Toàn những bác vào hỏi phang nguyên câu " tập có lùn ko ạh ", tại sao ko tìm hiểu trong diễn đàn một chút nhậ, đã có bao nhiêu người hỏi và có cũng ko biết bao nhiêu người trả lời, chịu khó tìm chút đi
    Còn giờ mới 17 tuổi thì đã gì mà phải lo, có điều lên được 1m75 hay ko thì cũng tuỳ vào gene của bạn nữa, có thể ko đến nhưng có thể hơn, nhưng với số tuổi bây giờ thì sẽ còn Phật triển nhiều nhiều mà, lo gì, trước học 11 mình chưa được 1m64 như bác, có điều giờ cũng chỉ 1m7 thôi

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giỏi lắm thì đc 1m7 :unsure:
    mình hồi lớp 10 có 1m66 tập tành 3 năm mới lên nổi 1m7, chiều cao đã hãm như thế lên 11cm là rất khó =='

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhà mình thì bố mình 1m67 mẹ 1m60 , chị thì hơn 1m71 @@ , còn mình thì k biết bn đây

  10. #20
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi HUNG PHAM 2
    nhà mình thì bố mình 1m67 mẹ 1m60 , chị thì hơn 1m71 @@ , còn mình thì k biết bn đây
    Cái này hên xui này. Bố ko được cao lắm như thế mà trong nhà đã có chị gái 1m71 thì khả năng bác cao trên 1m75 thì hên xui lắm. Nhưng biết đâu

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:12 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.