Làm Thế Nào Để Vừa Bơi + Ăn Uống Full Mà Không Lên KG

[wassing123]

Chị mà ăn như thế này chị bơi cả ngày cũng ko lại. Lại còn ăn nhìu cùng 1 bữa nữa, cái dạ dày nó to uỳnh ra, càng đói, càng ăn.

ps : thanh niên ngủ trước 9h30, đc của lóa (y)

Dạ tại em rất cần cao, nên phải làm theo phương pháp bác sỹ chỉ, hjhj

[dathoaonline]

thực đơn của e bổ sung khá nhiều canxi
nhưng ko hề có rau xanh và vitaminD , yếu tố cực kỳ quan trọng để cơ thể hấp thụ canxi
canxi ko đc hấp thụ sẽ thoát ra ngoài theo đc nước tiểu , hoặc có thể tích lại thành "sỏi"

Nhà em mỗi lần ăn cơm rau xanh cũng nhiều lắm nhưng em ăn ít, nay nghe anh nói thế chắc em phải bổ sung nhiều rau thêm thôi! Tks anh nhé

[lolem19]

Thím thớt vs mik hoán đổi dc cũg mừg , mik bơi cũg 1 năm từ 69kg lên 75kg mik đi bơi mún cao và giảm béo mà ai dè...lol , nà chiều cao lên dc có 4cm haiz.....

[lebichvan888]

cần cao thì cứ xả láng đê

[huycon009]

Thím thớt vs mik hoán đổi dc cũg mừg , mik bơi cũg 1 năm từ 69kg lên 75kg mik đi bơi mún cao và giảm béo mà ai dè...lol , nà chiều cao lên dc có 4cm haiz.....

Tính vậy thôi chứ đến tháng 26/9 này mình mới đủ 1 năm bơi và ăn uống đầy đủ, vậy tính ra mới nửa năm mà lên 0.6cm ta, e chỉ sợ càng ngày càng lên kg, đến lúc muốn dừng lại không được ấy:unsure:

[tunghk54]

cần cao thì cứ xả láng đê

Xả láng, e sợ đến 1 lúc nào dừng lại sẽ không kịp nữa rồi! Biết đâu 100kg không chừng:nailbiting::nailbiting:

[duythangtmv]

Ăn nhiều không tăng cân cứ như làm cách nào để ko làm việc mà vẫn giàu ấy.

[tungbkhd]

Mình tính đi học bơi bướm nè! Mà nghe nói bơi cái đó phải có sức dữ lắm!

Ừa... Nó tốn sức nhất đó bạn, bơi xong mệt lắm nhưng mà cái cảm giác lao lên mặt nước thích lắm Mà mình nghĩ bạn nên học bơi sải trước đã

[dtbaongoc0]

Nói thật h cho mình tăng 1cm mà lên 10kg mình cũng chơi , cao thì khó chứ cân giảm mấy hồi

[doken]

Ừa... Nó tốn sức nhất đó bạn, bơi xong mệt lắm nhưng mà cái cảm giác lao lên mặt nước thích lắm Mà mình nghĩ bạn nên học bơi sải trước đã

hihihi, mới đi đăng ký xong nè! thầy nói mới biết bơi ếch thì tiếp theo là sải để có sức dai mới thu phục được bơi bướm! y chang như bạn nói