Nhật kí giảm cân của voicoi

[tungvu]

bro người bắc phải không? cho mình hỏi khi chiên, nướng,... thì nên tránh các gia vị gì? mình thì mẹ mình bảo là làm món gì cũng phải có đường ít nhiều, trừ khi luộc! mình lo quá, sợ tính toán xong đủ carb <20 mà lại dính carb trong gia vị thì...

bác này ăn theo lowcarb phải không? nếu vậy thì hạn chế tối đa đường, tinh bột bác nhé

[haphuonghoang]

uh mai là mình bắt đầu. muối, dầu ăn,... các gia vị khác thì sao? cho hỏi rán là chiên hả bác? giờ mới để ý thưc đơn toàn luộc, có duy nhất món chiên thì lại là món lạt. :d thế bác tính luộc đa số các món trong tg sau à?

[tindaica]

up thêm cái hình đi, để mốt so sánh body sau và trước khi lc

[danga]

uh mai là mình bắt đầu. muối, dầu ăn,... các gia vị khác thì sao? cho hỏi rán là chiên hả bác? giờ mới để ý thưc đơn toàn luộc, có duy nhất món chiên thì lại là món lạt. :d thế bác tính luộc đa số các món trong tg sau à?

gja vi bạn có thể bỏ nhưng chỉ một chút xíu thoy...còn đường có thể dùng đường ăn kiêng...nhưng cũng bỏ ít thoy...va dầu chiên thì tốt nhất bạn nên dùng dầu oliu..vì lương card của nó = 0...muk mình thấy trong tài liệu có ghi rõ muk bạn

[ductrong85]

chế biến nhìn ngon wá tar

[fbi098]

chế biến nhìn ngon wá tar

sáng nay em ăn thế nào? :d

[phamvanhoa7592]

sáng nay em ăn thế nào? :d

za em tính để tối ùi post lun...hôm nay dậy sớm được đi biển sướng wa anh ah

[dong2403]

update buổi trưa 17-06-2013

[toannechan]

anh chế biến món ăn ngon wá muk aj cũng thèm hít...^^

[toannechan]

anh chế biến món ăn ngon wá muk aj cũng thèm hít...^^

update bữa tối ngày 17-06-2013 :giggle: