Bài tập tăng chiều cao của mình ( ms lập ra thui mọi ngừi cho mình ý kiến nhé!!)

[gamevui5k]

cái mông )
85
hơn thằng e này một tuổi
e 1m6

[bebannha]

Các bài tập tăng chiều cao từ hội Boy & Girl thể hình VT trên FB (http://www.facebook.com/groups/464758463575476/)

Bài 1: Xà đơn


Bài 2: Rắn hổ mang


Bài 3: Uốn ngược


Bài 4: Kéo cột sống



Bài 5: Tập tạ chân


Bài viết do bác Luân bên FB đăng http://www.facebook.com/Vanhell117

cái này minh` từng coi qua rùi nhưng...........

[superman]

nhưng gì?

[myphamchatluong]

cái mông )
85
hơn thằng e này một tuổi
e 1m6

cái mông thì sao hả a nó phát triển chứ có phải em làm cáu j mak no' to ra đâuops:

[hungneu]

nhưng gì?

cok nhiu` nhưng lắm

[GemMylove]

mình thấy cái này rất tốt mà lại đơn giản, chỉ có cái tạ chân là hơi bí vì thiếu dụng cụ thôi!

[Vibe89]

mình thấy cái này rất tốt mà lại đơn giản, chỉ có cái tạ chân là hơi bí vì thiếu dụng cụ thôi!

cả xà đơn nữa khó kiếm còn uốn ngược đau kinh lần trước làm thử hai lần xong cột sống đau kinh khủng còn hai cái kia cok trong bài tập của mink rùi

[masterit3838]

khi mới tập cái gì mà ko đau hả bạn, như mình mới chạy và bơi dc 2 ngày nên giờ toàn thân ê ẩm đau nhức đây. Cái gì cũng phải từ từ nó mới quen dc chứ

[quangcao3a]

mình cũng thế

Thế cho e hỏi chị cao nhiêu ạ ?

[hardest]

các thanh niên hạn chế qwerty là cao. qwerty quá độ là lùn.