Tập gì để chân dài

[trunghehe]

Em 16t. dậy thì sớm ko pít bây giờ nỗ lực lên đc nhiều ko. ai pít cách tập cho chân dài ra thì giúp e với !!!

View more random threads:

• CÓ AI BIẾT MUA GROW TALLER 4 IDIOT Ở ĐÂU KO CHỈ CHO MÌNH VỚI
• Cần tư vấn về lịch tập tăng chiều cao
• Bai hoc bat dau cho nguoi hoc tieng Anh giao tiep co ban
• Hỏi: Sợ bị lùn thì tập những bài tập thể hình nào
• Tại sao bạn tập mãi mà ko cao lên PART 2
• giúp e pls help
• bắp chân tự to ra và người lên cân :((
• làm sao để cao thêm 5 cm
• LowCarb , cần giúp đỡ !!!!!!!
• các vấn đề về chiều cao mà mình biết.

[bongdacc]

Em 16t. dậy thì sớm ko pít bây giờ nỗ lực lên đc nhiều ko. ai pít cách tập cho chân dài ra thì giúp e với !!!

Bạn nên chăm chỉ tập luyện thể thao sẽ cải thiện được chút ít. Tất cả các bài tập thể thao đều tốt nhưng liên quan đến chân dài hoặc để cao hơn thì theo mình nghĩ bộ môn bơi lội là lựu chọn số 1, ngoài ra bạn có thể tập các môn khác như : đạp xe, boxing cũng được. Bạn có lợi thế là năm nay bạn mới 16 tuổi, sẽ có nhiều thời gian và cơ hội để cải thiện vóc dáng của mình.

[hovafa]

Có tin buồn là không có môn thể dục thể thao đã được chứng minh là làm cho cao hết. Chiều cao con người tùy theo nhiều yếu tố, chính là gene và dinh dượng Khi tập thể dục thể thao có thể làm tăng kích thích tố trong người, làm tăng cơ, tăng xương, nhưng không có bảo đảm được. Có nghĩa là giúp cho vài người, nhưng tập nhiều quá có thể làm choáng sự phát triển chiều cao.

Tôi khuyên những người cứ lo lắng về chiều cao của mình nên đừng lo lắng nhiều, no không giúp cho bạn cao hơn tí nào đâu. Nên chấp nhận bản thân trời đã tạo cho mình, tìm những môn thể dục thể thao nào mình thich, tập cho khỏe thân. Biết đâu nó làm cho mình phát triển thêm. Có cơ hội còn hơn không. Còn hơn là nằm không thì có bao nhiêu chịu bấy nhiêu.

theo bạn thì ko có môn nào giúp cao đc à.

[gahocseo]

mình đang tập xà, đang tìm cái hồ mà k có để tập bơi

[hoanghuy200515]

Có tin buồn là không có môn thể dục thể thao đã được chứng minh là làm cho cao hết. Chiều cao con người tùy theo nhiều yếu tố, chính là gene và dinh dượng Khi tập thể dục thể thao có thể làm tăng kích thích tố trong người, làm tăng cơ, tăng xương, nhưng không có bảo đảm được. Có nghĩa là giúp cho vài người, nhưng tập nhiều quá có thể làm choáng sự phát triển chiều cao.

Tôi khuyên những người cứ lo lắng về chiều cao của mình nên đừng lo lắng nhiều, no không giúp cho bạn cao hơn tí nào đâu. Nên chấp nhận bản thân trời đã tạo cho mình, tìm những môn thể dục thể thao nào mình thich, tập cho khỏe thân. Biết đâu nó làm cho mình phát triển thêm. Có cơ hội còn hơn không. Còn hơn là nằm không thì có bao nhiêu chịu bấy nhiêu.