Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 17 Đầu tiênĐầu tiên 1234513 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 170
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    vậy hả, dạo này a cũng hiit nhảy dây đó. tính ra 1 buổi nhảy dây 30p a nhảy đc 3500 cái đó. khủng khiếp phết :d
    :wtf:
    kinh

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    :wtf:
    kinh
    sao kinh hả cưng :d

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    thực đơn dự kiến của em :3
    sáng: 1 củ khoai lang.
    trưa: thức ăn, chủ yếu là rau, ít thịt.
    chiều: ăn vặt hoa quả hoặc cái gì đó nhẹ nhàng, cũng có thể ko ăn.
    khoảng 6h: ăn tối, ăn rau là chủ yếu, ít thịt.

    từ mai bắt đầu thực hiện.
    cho em hỏi như thế này lượng calo cũng khá ít rồi, có cần luyện tập thêm ko ạ?
    thằng em anh nó ăn thế này.
    trưa 12h 1 lon redbull zero (0 kcal)
    chiều 1 lon redbull zero và 1 bữa ăn nhẹ.
    ăn như thế vẫn khỏe re như bò kéo xe, ko thấy đói.
    cân nặng giảm vù vù :d

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gấu_mập
    ờ ơ, ai cũng bao nt
    nhưng mà bạn e nó thì k bảo thế
    nó toàn ns đểu e này nọ
    ghét lắm
    chắc nó đang ghen tị e :d

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    chắc nó đang ghen tị e :d
    toàn là con trai ns đểu thui
    bọn con gái thì e chơi cũng thân lắm
    chả lẽ bọn nó ghen tị e:d
    thế thì bọn nó như đàn bà a nhỉ:lol:

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    mọi người chả biết nghĩ sao chứ mình thấy con gái béo 1 tẹo trông yêu mà :unsure:
    ha ha, nhìn cái ảnh béo ú của e anh hết muốn yo ng` béo lun:d

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gấu_mập
    ha ha, nhìn cái ảnh béo ú của e anh hết muốn yo ng` béo lun:d
    1 tẹo thôi, chớ béo như sumo a thích cho nổi tất nhiên có 1 thân hình chuẩn từng centimet đẹp là không phải bàn, nhưng con gái mập 1 tẹo cũng đáng yêu quá chứ sao. còn hơn mấy bà thi nhau giảm cân đến toi tóp vào. trông mà chẳng có tẹo sức sống nào ă

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    k hề, a nặng 58 cân, vậy gấu của a tầm 50 cân là đủ ôm rồi :d
    lấy vk 45 kg thôi, sau này có con vk a còn béo lên khoảng n~ 20 kg là ít đấy, đến lúc đấy a sẽ bị đè bẹp lép như con tép:roflmao:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gấu_mập
    thế thì chịu thui, ng̀ ta bảo có cái này thì mất cái kia, cả 2 thứ k thể song song nhau đc^^, bn phải xác định trc hết là bn mún cái j̀, giảm v2 hay giữ nguyên v1
    mà hình như tập insanity cơ thể săn chắc hơn mà mình cũng chả bít có lm̀ giảm v1 của bạn k nhưng mà nếu tập đúng thì sau 60 ngày eo thon , đùi săn chắc cực lun(mình xem trailer của nó mà thấy thèm~~).
    thế sao bạn ko tập?

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bungbeo
    mưa gió này chú chỉ ngồi chỗ xong rùi ăn thật no thui . ko muốn tập tành gì hết trơn
    k tập k đc chú ạ, hn cháu ăn hơi ǹ k tập nhỡ tăng cân lên thì chết
    nghỉ ngơi tý đã xong lại nhảy dây

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:58 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.