Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 16 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 614151617 CuốiCuối
Kết quả 151 đến 160 của 170
  1. #151
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    • đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian)
    • nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động
    • nghỉ 30 giây
    • nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây
    • nghỉ 30 giây
    • nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây
    • lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút

      đó, a nhảy theo kiểu này nè, nhảy bình thường a nhảy 400 cái, nhảy nhanh a nhảy 200 cái => xong 1 lần hiit đã là 800 cái. a hiit 3 lần là 2400 cái. xong cuối cùng nhảy bình thường 3 lần nữa, mỗi lần 400 cái tức là 1200 cái nữa. 2400 + 1200 = 3600 đó hihi
    thiên tài toán học, hớ, hớ. logic qá:depressed:

  2. #152
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    ủa. logic gì zợ??
    ở đâu có hot teen, ở đó thấy thằng em
    k lo tập tành chi cả
    toàn thấy ở khu giảm cân là thía nào

  3. #153
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    ở đâu có hot teen, ở đó thấy thằng em
    k lo tập tành chi cả
    toàn thấy ở khu giảm cân là thía nào
    chị. chị xem cái ava của e cao nặng và cao bao nhiu chị?

  4. #154
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    định còi như thế kia ấy hở
    còi hả? chị:nailbiting:

  5. #155
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    ompous:
    layful:

  6. #156
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    12
    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    có thịt đấy chứ :joyful:
    mình cố gắng ăn bữa cuối thật sớm chứ ko ăn sau 7h
    có người còn ăn bữa cuối trước 5h cơ
    @@
    chị sn bao nhiu? vậy
    nếu chị k ăn bữa sáng mà chịu được thì cắt luôn đi ạ(y)
    theo lg luôn chị

  7. #157
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    hehe. e 99, để e xem cái việc gọi chị ngay từ đầu có chính xác k?:lol:
    ==" mà e như trong avatar kia còn định giảm gì nữa. chị *đạp* cho đấy

  8. #158
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    dạ. hình như e chưa gầy lần nào. hehe. e muốn giảm cân xem mình như thế nào?
    chị giảm cân lâu chưa? ạ
    aiza, nói lâu vừa đúng lại vừa không đúng. mong muốn giảm thì cũng lâu rồi có điều kiêng khem được vài hôm lại vượt rào... nói chung là đâu vẫn hoàn đấy :v

  9. #159
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    aiza, nói lâu vừa đúng lại vừa không đúng. mong muốn giảm thì cũng lâu rồi có điều kiêng khem được vài hôm lại vượt rào... nói chung là đâu vẫn hoàn đấy :v
    hì, vậy chị mún giảm bn kg?

  10. #160
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi o972728862
    định vặt mình nhưng không thành công chăng :d
    còn lâu nhá:cautious:, nấu 1 nồi nước sôi, nhúng a vào, vặt vô tư lự luôn:roflmao:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.