giảm, giảm, giảm suốt không được rồi. giờ post thực đơn lên đây xem xem lỗi của mình ở đâu

[huynq.231]

mét 6
47 lô

mà chị mét mấy vậy chị nhở, nặng bao nhiêu luôn ạ

[nqtmht]

cảm ơn chị:love:

định còi như thế kia ấy hở

[chaydidaubaygio]

mà chị mét mấy vậy chị nhở, nặng bao nhiêu luôn ạ

46
mét 56
cân nặng còn thất thường dao động từ 45->48

[baothanh12345]

46
mét 56
cân nặng còn thất thường dao động từ 45->48

há, há. cái cân nặng của chị, hay nhỉ? hay là chị luyện cơ hàm k tốt?

[anhlinh123]

thực đơn 5/8 thời tiết nửa mùa =.=
sáng 7h40: 1/2 củ khoai lang cỡ vừa + 1 que kem tràng tiền (bất đắc dĩ thôi, dù gì cũng là buổi sáng nên chắc ko béo lắm đâu nhỉ >< ).
trưa 10h40: 1 củ khoai lang.
chiều 1h45: 1 bát canh rau + 1 ít thịt (ít thôi ạ, tại vì nó có trong canh nên mới dính)
4h45: 1 bát canh như trên.
5h20: thịt xào + rau muống xào tỏi.

[viengiaoduc]

thực đơn 5/8 thời tiết nửa mùa =.=
sáng 7h40: 1/2 củ khoai lang cỡ vừa + 1 que kem tràng tiền (bất đắc dĩ thôi, dù gì cũng là buổi sáng nên chắc ko béo lắm đâu nhỉ >< ).
trưa 10h40: 1 củ khoai lang.
chiều 1h45: 1 bát canh rau + 1 ít thịt (ít thôi ạ, tại vì nó có trong canh nên mới dính)
4h45: 1 bát canh như trên.
5h20: thịt xào + rau muống xào tỏi.

chị cũng nên ăn thịt cá chị ạ. nhưng ít thôi. vì thịt có protein. e nghe bác thạch sanh nói thế:happy:, k thịt thì cá cũng được chị

[blogsieutoc]

cân nặng không phải vấn đề mà vấn đề chính là mình trông như thế nào. có nhiều người nặng là do nặng xương (chứ ko phải to xương nhé). đừng tưởng gầy là đẹp. phải cân đối mới là đẹp nhất!
em có biết snsd ko? theo số liệu mới nhất thì tiffany của snsd khoảng 50 hay 53kg gì đó đó. vẫn thon thả đẹp ngời ngời

dạ. hình như e chưa gầy lần nào. hehe. e muốn giảm cân xem mình như thế nào?
chị giảm cân lâu chưa? ạ

[volcano]

k có chi:hungover:

định vặt mình nhưng không thành công chăng :d

[hovafa]

còn lâu nhá:cautious:, nấu 1 nồi nước sôi, nhúng a vào, vặt vô tư lự luôn:roflmao:

khà khà, nhảy dây đc như a không :d

[BaoNgoc99]

được chứ ạ(y), được... mấy chục cái chứ mấy a:banghead:. có khi còn tốt hơn:love:

yếu xìu à :d :d