Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 13 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 31112131415 ... CuốiCuối
Kết quả 121 đến 130 của 170
  1. #121
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    37
    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    quyết định tập thử insanity xem thế nào =3= nếu như ko ồn ào quá chắc e sẽ theo luôn
    1 lần và mãi mãi! fighting!!!
    trải thàm ra nền nhà
    tập bằng chân ko đỡ ồn hơn
    nhưng để ý kỹ kỹ thuật vì nhảy chân ko sẽ đau gan bàn chân hơn
    quyết tâm nữa, ko thì bỏ cuộc sau ngày đầu tiên đấy

  2. #122
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    em đang tập theo cái gì vậy :bookworm:
    insanity:d
    e k down được về nên xem cái này( cũng là insanity) chị cũng thử xem:d
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/ooaxh3hnk9a&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/ooaxh3hnk9a&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/ooaxh3hnk9a&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  3. #123
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    13
    hớ? sao em tìm ko thấy

  4. #124
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    11
    t



    Trích dẫn Gửi bởi jordon
    chị giỏi quá đi^^
    phương pháp của chị chính là ăn uống hợp lí đây mà.
    em cũng từng ăn theo cách này nhưng cũng chỉ được vài ngày vì bố mẹ em cho phép ăn kiêng nhưng ko đồng ý bỏ bữa hẳn như thế >"<
    nhưng cách chị tập thể dục thì rất hay, có thể áp dụng được^^
    chị cho em hỏi lúc tập gập bụng chị chỉ nằm trên giường xong cứ thế gập thôi ạ??
    còn động tác nhấc chân chẳng phải có thể kết hợp nhấc đùi và hông luôn hay sao ạ? chị tập riêng lẻ thì tập như thế nào vậy?
    động tác nhấc thân thì chính xác nó như thế nào chị chỉ em với??

    em cảm ơn chị nhiều ạ!
    thì tối bạn ngồi vào bàn ăn chung nhưng chỉ ăn rau, canh hay chút thịt là đc mà

  5. #125
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi naughtycat
    t

    thì tối bạn ngồi vào bàn ăn chung nhưng chỉ ăn rau, canh hay chút thịt là đc mà
    thế khó cưỡng lại những món trước mắt lắm. nhỡ có món ngon nhưng dầu mỡ chắc gì đã nhịn đc mà ko gắp 1 miếng rồi 2 miếng...

  6. #126
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    ace vào góp ý giúp em với ạ http://***************/community/threads/68598/

  7. #127
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    thiên tài toán học, hớ, hớ. logic qá:depressed:
    ủa. logic gì zợ??

  8. #128
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)

    còi
    như cái cô hình bên nhà cún quê thanh hóa ấy mới chẹp:sorry:
    hay qa"

  9. #129
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    @@
    chị sn bao nhiu? vậy
    nếu chị k ăn bữa sáng mà chịu được thì cắt luôn đi ạ(y)
    theo lg luôn chị
    ừ nhỉ
    thế mà không nghĩ đến^^
    nhưng mà lg lại giảm cân khá chậm nhỉ? chẳng qua là nó sẽ tập trung vào vùng khó giảm thôi

  10. #130
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hạnh phúc ảo
    hì, vậy chị mún giảm bn kg?
    khoảng 3-4kg, hay 5kg cũng được )

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:25 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.