Kết quả 101 đến 110 của 170
-
08-04-2013, 07:00 AM #101
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tròn xinh :)
e cũng muốn tập thể dục nhưng phải ko ồn ào (như nhảy dây, chạy tại chỗ... bố mẹ mắng, căn bản cũng vì bố mẹ nghĩ e ko đến nỗi phải giảm cân). e lắc vòng thấy vòng2 giảm lắm nhưng lại sợ vòng3 to ra mà đùi cũng ko giảm ><
chị tư vấn cho e xem tập gì bây giờ nha! thank chị nhiều nhiều~~
-
08-04-2013, 07:00 AM #102
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hunguss1
-
08-04-2013, 07:00 AM #103
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tròn xinh :)
-
08-04-2013, 07:00 AM #104
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi jordon
hàng của nó là hàng có bản quyền, k post lên mạng xem onl đc>"<
-
08-04-2013, 07:00 AM #105
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chị cũng tìm thấy cái này rồi nhưng có mỗi 2 phần. mà mình thì cần tập 60 ngày cơ mà :cautious:
-
08-04-2013, 07:00 AM #106
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
trên youtobe có gần đủ 60 ngày rồi nha
-
08-04-2013, 07:00 AM #107
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi jordon
-
08-04-2013, 07:00 AM #108
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thực đơn hôm nay 7/8, nắng nóng khó chịu >"<
sáng 7h: 2 cái bánh mì tròn ( => bằng 1 cái bánh mì thường và hơi ngọt).
trưa 10h45: canh rau + thịt xào (ăn ở mức bình thường, ko quá ít) + đậu luộc + củ kiệu (củ này giữ dáng tốt cực luôn hehe).
trưa 11h30: 1 cốc nước chanh ấm không đường (e nghĩ uống nước chanh sau bữa ăn tiêu hóa sẽ tốt hơn nhưng ăn xong ko được uống nước ngay nên e đợi 30ph^^ ).
chiều 4h45: 1 que kem tràng tiền.
5h10: đỗ xào + 1 ít cá nướng + 1 quả trứng ốp (chỉ ăn 1/2 lòng đỏ).
note: e định ăn kiểu xen kẽ calo theo ngày, kiểu ít-nhiều-ít-nhiều... nghe nói kiểu này sẽ tạo hiệu quả đánh lừa cơ thể, giảm cân rất tốt :joyful: :joyful:
hôm qua ăn ít rồi nên hôm nay định ăn nhiều hơn 1 chút, nhưng hình như lại thành nhiều quá mất rồi :sad: :sad:
-
08-04-2013, 07:00 AM #109
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 52
Gửi bởi naughtycat
-
08-04-2013, 07:00 AM #110
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi jordon
nhưng mẹ tớ toàn kêu con đang tuổi ăn tuổi lớn nên ko ăn kiêng quá ko tốt, ăn hạn chế nhưng vẫn đủ chất các kiểu:lol: và sau mỗi lần như thế tớ đều thả cho mình ăn như hêu:devil:
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam