Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 13
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Tăng độ dài của chân ?

    Mình tuy cao 1m78 nhưng lưng lại có vẻ dài hơn chân nên dáng ko được cao lắm. Tuy tập xà có thể kích thích chiều cao nhưng mình nghe nói nó chỉ kéo dài cột sống (lưng) ra thôi chứ ko kéo dài chân. Có cách nào để tăng chiều dài của chân đc ko ?

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    bạn treo ng lên xà rồi đạp 2 chân xuống đến khi nào ko giữ đc nữa thì thôi, cứ làm mỗi khi rảnh, mỗi ngày tầm 5-10' là ok, mình cũng đang tập ntn.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Cách hay nhất là đạp xe

    Bạn biết người Hà Lan chứ?

    Chiều cao trung bình ấn tượng của nam giới : 185 cm

    Bạn hãy tập theo bài viết sau

    http://***************/community/threads/59556/

  4. #4
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    deo ta chan

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bóng rổ đi

  6. #6
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Rich Brook
    Mình tuy cao 1m78 nhưng lưng lại có vẻ dài hơn chân nên dáng ko được cao lắm. Tuy tập xà có thể kích thích chiều cao nhưng mình nghe nói nó chỉ kéo dài cột sống (lưng) ra thôi chứ ko kéo dài chân. Có cách nào để tăng chiều dài của chân đc ko ?
    Lưng dài hơn chân, chắc bạn làm biếng lắm đây hii,nói đùa tí thôi,
    quay trở lại câu hỏi của bạn, theo ý kiến của mình:
    bạn có thể tập các bài tập căng cơ tối đa ở chân, đạp xa cũng có thể giúp cho việc này, thay vì yên xe bạn ngồi chân có thể đạp tới, nhưng bạn có thể nâng cao yên để chân không vớ tới được...

  7. #7
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Mình quấn thêm miếng vải vào chân chỗ được siết dây đeo ấy

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trunlunx
    deo ta chan
    cho mình hỏi thì bạn buộc tạ vào chân ntn mình buộc tạ vào chân toàn bị tím thôi:hungover:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Uhm tks bạn nhá

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sang Thái Lan để giải quyết vấn đề này bạn ạ )

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:19 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.