kết quả của việc tập theo giáo trình tăng chiều cao 10 tuần.

[vemaybayvietmy06]

sea094,bạn giống mình nhỉ cũng 19, cao 1m76, bg tập thêm Gym nữa cho đẹp:ROFLMAO:

Đang cố hết hè lên m78 ^^ , phấn đấu cao trước rồi tập gym sau

[bdstruongton]

nhảy dây cho dài chân

nhảy dây chân dài ra à
vậy thì em sẽ tập:sneaky:

[anhtran]

Ai post giùm giáo trình TiẾNG VIỆt cái đê

[NgocAnhs]

mình 18t cao 1m63 muốn lên 1m70

[superman]

thấy mấy bác nói giáo trình hay cách gì đó mà ai đó tăng lên dc. thì nói rã và chi tiết ra 1 tị cho ae tham khảo chứ nói qua loa ae sao bit dc .

[dong2403]

Em 16 tuổi3 tháng rồi.cao 1m74,k nhớ e dạy thì bao h n lâu lám rồi .cách đây 4 tháng em đo 1m71 mà h lên được 3cm .chỉ uống sũa ms ngủ thôi.chả hiểu tại sao dạy thì rồi mà vẫn phát triển thế,k biết tg lai e được bao nhiêu(1 ngày em uống gần 2 lít sũa )n k biết sũa bò hay dê tốt hơn