Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 13
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Mình nghĩ là đu xà. còn hít sẽ tăng cơ tay. và cũng tăng cao luôn

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thapbe
    Mình nghĩ là đu xà. còn hít sẽ tăng cơ tay. và cũng tăng cao luôn
    uk. vậy mình sẽ tập trung tập đu xà , thỉnh thoảng thì hít

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi manh_chiphg
    như tiêu đề, e muốn hỏi hít xà hay đu xà tốt hơn cho chiều cao và cách đu xà tn, hít xà thế nào, chia hiệp ra sao, mỗi hiệp mấy lần(n)
    cả 2 đều rất tốt,nếu muốn vừa to vừa dài ,ok!

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đu xà đi cho nhẹ hihi chứ hít xà mệt lắm








    __________________________________________________ __________________________________________________ _
    Không phải tốn công đến phòng tập bạn có thể tập tại nhà bằng máy tập thể dục đa chức năng

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    mình thấy 2 cái cái nào cũng tốt.hít xá xong chuyển wa đu xà lun.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    9
    2 loại đều như nhau, nhưng quan trọng vẫn là kỹ thuật và cách phối hợp giữa người và xà có linh hoạt ko,

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đu e lại thấy mệt hơn ms lạ, tại lâu ngày đu r nên lười, ms tập hít xà nên nó háo hức lắm, ko thấy mệt ms sướng chứ

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    oh, theo em nghĩ đu xà tốt hơn vì nó dãn các khớp xg ra nhìu hơn còn hít xà thì lại giúp to vai vs bắp thôi chứ ko dãn khớp ra mấy

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Nếu tập với perfect form thì cái nào cũng tốt , cả 2 mỗi cái đều có cái tốt riêng nên kéo cả 2 thì tốt nhất

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:04 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.