tập khoảng gần 1 năm lên dc 2cm

[baohanhtivilcd]

mình là nam 20t (93), năm ngoái mình cao khoảng 1m73 , thấy chiều cao của mình có vẻ khiêm tốn trong nhà , ba cao 1m78 , anh cao 1m8 nên mình thử tập . Ban đầu có theo cái bài tăng chiều cao trên mạng thấy tập cũng có khả thi nhưng ko cao thêm dc nhiu , vì vậy mình đi bơi với hít xà . Ngủ nghỉ w ăn uống thì cũng chả có hợp lý gì . Sau 1 thời gian đo lại thì thấy lên 1m75 . Cái này là lấy thước dây vạch lên tường đo nên ko ăn gian . Dạo gần đây tết nên bỏ bê tập luyện wa , tết xog chú tâm tập tiếp hy vọng năm nay lên dc them 2cm nữa

View more random threads:

• Vỏ trứng gà nhiều canxi
• các bác giúp e với e cần gấp ạ!!! 17 tuổi r
• Bài tập gì vừa tăng chiều cao vừa làm to ngực?
• Năm nay 21, nặng 70kg, cao 1m70
• Sau 25 tuổi vẫn còn cao, không thể tin được :O
• Tăng chiều cao
• Tại sao bạn tập mãi mà ko cao lên PART 2
• Nhảy cóc có giúp phát triễn chiều cao hay không
• Nam 24 tuổi chỉ cao 1m60, buồn quá mấy anh ơi
• ai hướng dẫn cho em tập luyện tăng chiều cao đi

[goalkinh]

wow , chúc mừng anh nha . Em lên dc có 0,5cm 1cm từ năm ngoái đến h ah

[viet1234]

bơi với hít xà là ok nhất rồi đó em !

[trangda]

đúng rùi cố gắng lên bạn nhé thằng anh nó m8 thì mình phải m82

[evashopping]

cứ ngủ nghỉ đều đặn lên nhiều , k hiểu sao nghỉ tết đúng 1 tuần mà mình cảm thấy cao hơn, đo thì đc hơn 1.5cm, bt ngày nào cũng học, ít ngủ nên sáng dậy mỏi lưng đi nó cứ khuỵu xuống làm giảm đi 2cm

[Lenguyen1508]

Thích nhớ

[nxtk2401]

cứ ngủ nghỉ đều đặn lên nhiều , k hiểu sao nghỉ tết đúng 1 tuần mà mình cảm thấy cao hơn, đo thì đc hơn 1.5cm, bt ngày nào cũng học, ít ngủ nên sáng dậy mỏi lưng đi nó cứ khuỵu xuống làm giảm đi 2cm

uh`.minh cao len 2cm thi` phai?..hjx...thay'' rat la...k pjt dung' hay sao nua~..

mình 96 cao 1m89, mình tập đc có 3 năm mà tăng đc 20 cm )

eo' tin lam

[tanphatdoor]

lưng bị gù có bị hụt chiều cao không bạn ops:

[bigsale001]

lưng bị gù có bị hụt chiều cao không bạn ops:

gù thì chiều cao thấp hơn chứ sao

[MinhPhuc123]

tập cái gì thì mới hết gù lưng vậy bạn ? mình sn 92 1m78 không biết còn cao không bạn?