Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 18
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    tập khoảng gần 1 năm lên dc 2cm

    mình là nam 20t (93), năm ngoái mình cao khoảng 1m73 , thấy chiều cao của mình có vẻ khiêm tốn trong nhà , ba cao 1m78 , anh cao 1m8 nên mình thử tập . Ban đầu có theo cái bài tăng chiều cao trên mạng thấy tập cũng có khả thi nhưng ko cao thêm dc nhiu , vì vậy mình đi bơi với hít xà . Ngủ nghỉ w ăn uống thì cũng chả có hợp lý gì . Sau 1 thời gian đo lại thì thấy lên 1m75 . Cái này là lấy thước dây vạch lên tường đo nên ko ăn gian . Dạo gần đây tết nên bỏ bê tập luyện wa , tết xog chú tâm tập tiếp hy vọng năm nay lên dc them 2cm nữa

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    wow , chúc mừng anh nha . Em lên dc có 0,5cm 1cm từ năm ngoái đến h ah

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bơi với hít xà là ok nhất rồi đó em !

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đúng rùi cố gắng lên bạn nhé thằng anh nó m8 thì mình phải m82

  5. #5
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cứ ngủ nghỉ đều đặn lên nhiều , k hiểu sao nghỉ tết đúng 1 tuần mà mình cảm thấy cao hơn, đo thì đc hơn 1.5cm, bt ngày nào cũng học, ít ngủ nên sáng dậy mỏi lưng đi nó cứ khuỵu xuống làm giảm đi 2cm

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    12
    Thích nhớ

  7. #7
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    91
    Trích dẫn Gửi bởi NeLey169
    cứ ngủ nghỉ đều đặn lên nhiều , k hiểu sao nghỉ tết đúng 1 tuần mà mình cảm thấy cao hơn, đo thì đc hơn 1.5cm, bt ngày nào cũng học, ít ngủ nên sáng dậy mỏi lưng đi nó cứ khuỵu xuống làm giảm đi 2cm
    uh`.minh cao len 2cm thi` phai?..hjx...thay'' rat la...k pjt dung' hay sao nua~..


    Trích dẫn Gửi bởi duy phạm 2
    mình 96 cao 1m89, mình tập đc có 3 năm mà tăng đc 20 cm )
    eo' tin lam

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lưng bị gù có bị hụt chiều cao không bạn ops:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi LisTo
    lưng bị gù có bị hụt chiều cao không bạn ops:
    gù thì chiều cao thấp hơn chứ sao

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập cái gì thì mới hết gù lưng vậy bạn ? mình sn 92 1m78 không biết còn cao không bạn?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:55 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.