năm nay e lên lớp 11,cao 1m65, không biết có cao hơn đc nữa ko nhỉ

[prondass]

google thẳng tiến

à anh ơi cho em hỏi bị đại tràng nhẹ thì có ảnh hưởng gì ko, vì em thấy bảo ăn uống ko hấp thụ mà.

[thanhtruc02]

cảm ơn mng` ^^

[hoaian]

cái suy nghĩ tập chân là lùn nó lỗi thời lắm rồi bạn à, tập đủ đi, thậm chí tập chân còn có thể cao lên đấy

[hoanganh1]

sữa càng nhiều canxi...càng mau cao

Thế thì uống 10 lít sữa 1 ngày khả năng lên được 2 mét rưỡi :>

[virus]

cái suy nghĩ tập chân là lùn nó lỗi thời lắm rồi bạn à, tập đủ đi, thậm chí tập chân còn có thể cao lên đấy

tập bài gì để cao hơn hả anh, chỉ cho em với, thanks a trước ^^

[collagenadiva]

=))))) e dự là chỉ vầy thôi bác à

[davidcusagi]

Bạn nên ít hỏi lại, và tập trung vào những gì ng` khác đã trả lời cho bạn ở trên. Đến năm 22 23 tuổi bạn vẫn còn có thể cao đc, còn muốn 1 năm tăng 10 cm thì thôi... mình là mình chưa thấy ai qua cấp 3 mà còn cao đc kiểu đó ....

[ithongminh]

tập bài gì để cao hơn hả anh, chỉ cho em với, thanks a trước ^^

squat và deadlift mà táng

[hatrang1995]

Bạn nên ít hỏi lại, và tập trung vào những gì ng` khác đã trả lời cho bạn ở trên. Đến năm 22 23 tuổi bạn vẫn còn có thể cao đc, còn muốn 1 năm tăng 10 cm thì thôi... mình là mình chưa thấy ai qua cấp 3 mà còn cao đc kiểu đó ....

ko biết thì e mới hỏi, chứ nếu biết thì cũg chả phải lên đây, đã từ lâu em ko đi cân đo nên ko nhớ chính xác chiều cao cân nặng mình thế nào, nhưg từ bh đến hết cấp 3 còn 2 năm cơ anh ạ :3

[chaydidaubaygio]

ngủ trước 10h30, k đi học thì dậy sớm tầm 7h hít xà bật cao chia ra 4 hoặc 5 hiệp, chiều rảnh thì đi bơi tập tạ, dinh dưỡng thì sữa vinamil chuẩn nhất, ăn thì có gì cứ ăn em nhé, a lớn hơn e tuổi cao m68 =))
hết 12 mong qua được ngưỡng m7 là ổn rồi =))