kết quả sau 9 tháng tập luyện.

[seominhthanhvip]

minh lop 9 chi khoang 1m68 1m7 thuj mà zo lop 10 là 1m82 lên lop 12 thì 1m86 nek còn hiện h sắp zo lớp 15 goy 1m87. 3 nam goy chi len 1cm nua thuj.lên nhanh là từ hồi đánh bóng chuyền dầu nam lớp 9

[tebaogoc]

Chúc mừng

[AllisOne-05]

9 tháng và 1cm :shifty:!

[ichiase24h]

9 tháng và 1cm :shifty:!

chậm quá hả bạn .

[baobinhtb]

chậm quá hả bạn .

Không phải chậm, mà nếu bạn bỏ ra 9 tháng đó đến phòng gym thì body của bạn có thể sẽ đẹp hơn nhiều so với cái chiều cao tăng thêm 1cm đó !

[Hatobaby]

mình nghe nói tập gym k tăng nhiều chiều cao nữa. hic.

[huuduyenland]

tập tiếp đi bạn. tôi ủng hộ. mới bắt đầu tập thì cơ thể chưa tiết ra nhiều hocmon tăng trưởng nên cao chậm là phải. nhưng càng tập lâu sẽ càng thúc đẩy cơ thể tiết ra hgh nhiều hơn. bạn nên tập thêm môn chạy nước rút nữa. tôi tin sang đến năm thứ 2 bạn sẽ tăng thêm khoảng 3, 4cm.
thay đổi thể hình, trọng lượng thì nhanh thôi chứ thay đổi chiều cao ko dễ đâu, chỉ có một độ tuổi nhất định mới làm đc thôi.

[xvietsao]

chay rút có to bắp chân k bạn. mình nghe nói bắp chân to khó cao lắm.

[trungtrinh]

chay rút có to bắp chân k bạn. mình nghe nói bắp chân to khó cao lắm.

ko to đâu. ko thấy usain bolt cao m95 à? mình chưa bao giờ nghe nói chạy nước rút lại kìm hãm tăng chiều cao.

[shopdochoihanoi]

Vậy hồi trước cao bao. Nhiêu ?

mình là chủ pic http://***************/community/threads/58989/#post-913745.
sau 9 tháng mình đã lên được 1m63 (164,4 buổi sáng). vì vậy. các bác phải cứ cố gắng lên. ko gì là không thể.
nhân tiện mình khoe luôn ông anh rể: vừa vào đại học ổng 1m72, sau 5 năm tập bóng chuyền, mỗi năm lên 2cm. bây giờ ổng 1m84 rồi. @@.5ting thôi..