kết quả sau 9 tháng tập luyện.

[wassing123]

mình là chủ pic http://***************/community/threads/58989/#post-913745.
sau 9 tháng mình đã lên được 1m63 (164,4 buổi sáng). vì vậy. các bác phải cứ cố gắng lên. ko gì là không thể.
nhân tiện mình khoe luôn ông anh rể: vừa vào đại học ổng 1m72, sau 5 năm tập bóng chuyền, mỗi năm lên 2cm. bây giờ ổng 1m84 rồi. @@.5ting thôi..

View more random threads:

• sinh năm 1996 cao 1m52
• Ai Biết Chỉ Hộ e với e cảm ơn
• 1996 cao 1m60
• tập yoga tăng chiều cao ?
• Chiều cao :'(
• Làm gì để lưng dài ra !?
• Tập yoga để cao hơn
• Cần tham khảo mọi người
• Ngủ ngày có tăng chiều cao không ?
• Tăng chiều cao nam 17 tuổi

[hiepgadan1]

mình là chủ pic http://***************/community/threads/58989/#post-913745.
sau 9 tháng mình đã lên được 1m63 (164,4 buổi sáng). vì vậy. các bác phải cứ cố gắng lên. ko gì là không thể.
nhân tiện mình khoe luôn ông anh rể: vừa vào đại học ổng 1m72, sau 5 năm tập bóng chuyền, mỗi năm lên 2cm. bây giờ ổng 1m84 rồi. @@.5ting thôi..

chúc mừng thớt!
thớt nên đi bơi và hít xà đơn bài 2 tay hẹp hơn vai!

[hlong001]

mình là chủ pic http://***************/community/threads/58989/#post-913745.
sau 9 tháng mình đã lên được 1m63 (164,4 buổi sáng). vì vậy. các bác phải cứ cố gắng lên. ko gì là không thể.
nhân tiện mình khoe luôn ông anh rể: vừa vào đại học ổng 1m72, sau 5 năm tập bóng chuyền, mỗi năm lên 2cm. bây giờ ổng 1m84 rồi. @@.5ting thôi..

có cái ảnh không em ? cho dễ hình dung , ông anh rể em cũng vậy , nghe phi thường quá nhỉ

[drspillerseo]

9 tháng tăng 1cm :nailbiting: bạn làm tôi hình dung chặng đường phía trước thật gian nan. chắc tôi cũng như vậy rồi vì hiện tại tốc độ tăng chiều cao là 1mm/tháng thật ko đành lòng :notworthy:
nhân tiện cho hỏi mỗi ngày bạn tập bao lâu và chỉ tập trong quyển sách đó hay tập thêm gì nữa ko?

[anhtran]

mình ko tập theo cái sách đó nữa. mình đu xà ngày 15-20 phút+ đá vòng cầu 50 cái . mình tập đều đặn sáng, chiều, tối trc khi di ngủ, mình tập nhẹ nữa.

[hoahuongduong]

mình ko tập theo cái sách đó nữa. mình đu xà ngày 15-20 phút+ đá vòng cầu 50 cái . mình tập đều đặn sáng, chiều, tối trc khi di ngủ, mình tập nhẹ nữa.

cứ tập đều đi bạn, ah nên tập thêm hiit nữa, vài 3 năm nhỡ đâu có năm lại vọt lên cả 8cm như hồi dậy thì ấy chứ :3 :3 :3

[thanhlong243]

Cho ảnh anh rể đi để mọi người học tập nào thớt ơi

[quataovang]

vào đại học là 18 19 tuổi , vậy mà 1 năm lên 2cm .K biết có thật k nữa,vì lúc 18 19t phát triển chiều cao khó lắm

[fbi098]

vào đại học là 18 19 tuổi , vậy mà 1 năm lên 2cm .K biết có thật k nữa,vì lúc 18 19t phát triển chiều cao khó lắm

bác nói gì chứ có đứa khoe bạn nó 1 năm lên 8cm kìa. vào xem đi bạn, nhiều cái thú vị lắm

http://***************/community/threads/65399/

[Ricky1990]

Mình năm lớp 10- 1m62. Bắt đầu đánh bóng chuyền.
Lên 11-1m67
Lớp 12-1m73
Năm đầu đại học khám sức khoẻ 1m75
Bây giờ sắp hết năm 3- 1m80,5 Đang cố gắng lên 1m83 thì đẹp(y)Lứa tuổi 95 trở lên ở xóm mình có mấy thằng 1m85,m86 rồi. cỡ 1m78-1m82 thì trên chục đứa. E muốn vào đội bóng chuyền của xã nhưng ko dc. Nó lấy trên xuống. Thằng bạn e thấp nhất đội- 1m83 Đi học thì oai về chiều cao chứ về nhà thì chẳng là gì cả.