Hỏng tay vì luyện xà đơn quá nhiều :((

[seo_bds]

chơi xà thì tay ai cũng như chú em thôi , với lại kiếm cái thanh xà đàng hoàng chứ đu bờ tường làm gì . Nếu bị đau ở chỗ như trong hình em cứ nắm thanh xà tính từ trên cái chỗ chai đó lên đầu ngón tay thôi ( giống như báu vào ấy ) bảo đảm ngon lành và ít đau hơn

chai tay ko bóc ra, để nó càng dày thì nó càng dễ tróc ra.

éc. chai thì có gì đâu vấn đề là nó bị lột ra, lộ cái phần thịt đỏ ửng bên trong ra ấy, đây này, thế nên phải nghỉ tập



[IMG]http://www.***************/community/attachments/55721/[/IMG]

[jindo11111]

muốn đẹp thì phải chịu thôi, người nào tập thể hình hay tập xà đều bị chai tay hết

[viet1234]

í tòi oi, seo tay nhìn như tay gái zậy cà

[binhthuong]

í tòi oi, seo tay nhìn như tay gái zậy cà

thế nó mới tài chứ

[showbiz]

thế nó mới tài chứ

để móng tay vậy nhìn gớm gớm sao. cắt ngắn cho rùi @@