Nên mua máy tập tăng chiều cao hay xà đơn xếp

[hiennhan12]

Mình năm nay 23 tuổi, cao có 1m61, hơn 1 tháng trước đọc đc cái bài tập và cách dinh dưỡng để tăng chiều cao, sau 1 tháng cao đc 1cm, nhưng tháng tiếp theo cao chậm lại, gần 10 ngày mới cao đc 1mm. Mình có đi tập gym và cả xà đơn, nhưng ở phòng tập người đông nên đu xà ko đc nhiều, mình đang có ý định mua máy tập tăng chiều cao Tiger j` j` đó (đu ngược người lên để kéo giãn khớp xương) hoặc mua xà đơn xếp về để tăng cường độ đu xà. Các bạn cho mình lời khuyên nên mua loại nào, Cám ơn nhiều

View more random threads:

• chân ngăn lưng dài phải làm sao?
• Lập page tăng chiều cao lên cho anh em đóng góp
• CÁC ACE WTH TĂNG BAO NHIÊU CM KHI CÒN HỌC CẤP 3.
• sữa nên uống thế nào ạ
• Topic tập chiều cao mỗi ngày
• BÀI TẬP GIÚP TĂNG CHIỀU CAO TẠI NHÀ
• Xin lịch tập để tăng chiều cao
• Sự thật về thuốc tăng chiều cao Super Growth Height !!
• Thắc mắc của rất nhiều người
• Tham khảo cách đạp xe đúng hy vọng cao dc tý

[demchauau1]

tập luyện là một phần, chủ yếu là gien di truyền và dinh dưỡng. bạn có thể chơi một số môn nhu bơi, bóng chuyền,bóng rổ, nhảy cao. đu xà đơn ăn vào Xô nhiều hơn.

[huuduyenland]

trong cái tài liệu em đọc đc thì em tập cả bật cao, rướn người, rắn hổ mang, đá chân, xà đơn kèm theo dinh dưỡng như trứng, sữa chua, thịt cá v.v... Sau 1 tháng cao lên 1cm cũng mừng lắm,nhưng sang tháng tiếp theo thì ko tiến triển lắm , nên đang định mua máy tập thêm ở nhà, ban ngày đi làm nên chả có time tập rồi, buổi chiều đi làm về thì tập gym đc có 1 tiếng, em phân vân ko biết nên mua loại nào, em nghĩ xà đơn chắc vẫn có hiệu quả hơn

[poodle]

nếu có điiều kiện chơi cả hai, khi nào mưa gió không di Gym đc thì ta ở nhà tâp

[quanghnn]

thế thì tốt nhất là đu xà, đến Gym. ăn nhiều chất canxi, 23 tuổi cũng chưa hết tuổi cao đâu. chúc bạn thành công

[minhkiet0907]

1 vote cho xà đơn! Sẵn tiện tập tay, cho khỏe luôn!

[seotn]

Mình năm nay 23 tuổi, cao có 1m61, hơn 1 tháng trước đọc đc cái bài tập và cách dinh dưỡng để tăng chiều cao, sau 1 tháng cao đc 1cm, nhưng tháng tiếp theo cao chậm lại, gần 10 ngày mới cao đc 1mm. Mình có đi tập gym và cả xà đơn, nhưng ở phòng tập người đông nên đu xà ko đc nhiều, mình đang có ý định mua máy tập tăng chiều cao Tiger j` j` đó (đu ngược người lên để kéo giãn khớp xương) hoặc mua xà đơn xếp về để tăng cường độ đu xà. Các bạn cho mình lời khuyên nên mua loại nào, Cám ơn nhiều

1. Ủng hộ xà đơn. Với nó bạn có đầy đủ bài tập cho phần trên cơ thể. Hít xà có rất nhiều bài.
2. Nếu không có thời gian và nếu bạn ở các tp lớn thì công viên đều có xà đơn / kép. Nên thu xếp tập như vậy bạn sẽ trống chỗ cho bài xà.

[blogwhey1]

Mình cũng quyết định mua xà đơn vì nó nhiều bài tập và tác dụng hơn so với máy tập kia, máy tập kia cũng chưa có nhiều người trải nghiệm nên ta cứ từ từ

[thanhdung0906]

Mình năm nay 23 tuổi, cao có 1m61, hơn 1 tháng trước đọc đc cái bài tập và cách dinh dưỡng để tăng chiều cao, sau 1 tháng cao đc 1cm, nhưng tháng tiếp theo cao chậm lại, gần 10 ngày mới cao đc 1mm. Mình có đi tập gym và cả xà đơn, nhưng ở phòng tập người đông nên đu xà ko đc nhiều, mình đang có ý định mua máy tập tăng chiều cao Tiger j` j` đó (đu ngược người lên để kéo giãn khớp xương) hoặc mua xà đơn xếp về để tăng cường độ đu xà. Các bạn cho mình lời khuyên nên mua loại nào, Cám ơn nhiều

Mình cũng chưa biết cái máy ấy nó thế nào nhưng mà nếu có đk thì bạn chơi cả 2 cũng đc, tập ở phòng và chơi ở nhà lúc rảnh rỗi hoặc sáng sớm và trước khi đi ngủ.
Mà bác đo bằng gì mà biết lên 1mm thế. Máy móc mới đo được như vậy thôi chứ đo bằng dụng cụ thủ công mà biết được thì hơi bị siêu à nha :ROFLMAO:

[ta12km]

đo bằng cái thước kẻ bác ơi , em cứ cho cái thước đứng vuông góc với cái tường rồi hạ dần xuống đỉnh đầu