Kết quả 51 đến 60 của 104
Chủ đề: NKGC của chubbyface
-
10-22-2011, 07:00 AM #51
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
22/10/2011:
== hôm nay ăn chắc tầm 2500 kcal *giãy giụa*, hối hận suốt từ sáng và cứ thế bao nhiêu thứ nhảy vào mồm rồi trôi xuống dạ dày. mai vẫn sẽ tiếp tục chiến dịch! tất cả vì sự nghiệp giảm cân!
-
10-22-2011, 07:00 AM #52
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 38
Gửi bởi chubbyface
-
10-22-2011, 07:00 AM #53
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 158
Gửi bởi chubbyface
5-6 lạng là nhiều ùi em ạ. 1 ngày nhiều lắm 200g thôi :smile:
-
10-22-2011, 07:00 AM #54
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi chubbyface
-
10-23-2011, 07:00 AM #55
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ừ mình cùng cố gắng nhé.hằng ngày bạn post thực đơn lên nhé.mình cũng vậy chúng mình cùng góp ý cho nhau rùi cùng nhau cố gắng.mình ko theo lc được vì ở cùng gia đình ăn vậy thì bị mắng cho te tua. hơn nũa ăn vậy cũng mắc lắm
-
10-23-2011, 07:00 AM #56
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
23/10/2011:
- 7h: 1 trứng rán--> 90kcal
- 13h: 1/4 chén cơm (60,5 kcal) + 100g rau muống luộc (30kcal) + 2 miếng thịt gà rang ( dày 1,5 cm--> tầm 100 kcal)
tổng cộng: 90+60,5+30+100=280,5 kcal
hôm nay nghỉ nên ko muốn ăn nhiều, cả ngày sẽ kết thúc ở đây, từ giờ đến tối chỉ uống nước và chè mạn :biggrin: vì ko thấy đói!
-
10-23-2011, 07:00 AM #57
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi chubbyface
-
10-24-2011, 07:00 AM #58
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
24/10/2011:
- 10h: 1 hộp sữa vinamilk 110ml---> 81kcal
- 13h30: 1/4 bát cơm(60,5kcal), 50g bí đao(7kcal), 2 miếng thịt gà rang( 50kcal), 50g thịt chân giò(nạc)---> 68kcal, 20g rau muống luộc(6kcal)
tổng cộng: 81+60,5+7+50+68+6=272,5kcal.
-
10-24-2011, 07:00 AM #59
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
<tiếp nè>
- 15h: 1 trứng rán(90kcal)+ 1 củ đậu(38kcal)
- 18h: 100g thịt chân giò(nạc)-->136kcal, 2 củ đậu(76kcal)
tổng cộng cả ngày 24: 574,5kcal :biggrin:
-
10-24-2011, 07:00 AM #60
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
khi nào đứng cân thì tăng calo lên nha bạn. ăn không ngon hay không đói thì tốt rồi, cứ tận hưởng đi rồi sẽ tới 1 ngày ăn ngon ngủ ngon lúc đó ì ạch giảm cân thì khổ lắm
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới