Kết quả 21 đến 30 của 104
Chủ đề: NKGC của chubbyface
-
10-16-2011, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
4 miếng đậu phụ rán và 2 lát bún lá
-
10-16-2011, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi beo_u
-
10-16-2011, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bún lá
-
10-16-2011, 07:00 AM #24
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 74
Gửi bởi béo béo
-
10-16-2011, 07:00 AM #25
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cho tham gia vứi :x
mình cũng truyền thống bạn ưi :x
-
10-17-2011, 07:00 AM #26
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi chubbyface
-
10-17-2011, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
17/10/2011:
- 6h: 3 chuối ngự 90x3=270kcal
- 10h: 1 hộp sữa đậu nành fami 110kcal
- 13h: 3 củ khoai lang 6oog= 86x6= 516kcal
- 14h30: 1 quả hồng 50kcal, một ít rau muống 10kcal
- 20h: 1 miếng cá basa kho tầm 100kcal, bí 20kcal
tổng cộng: 270+110+516+50+10+100+20=1076kcal
thấy quần mặc rộng rộng ra, áo cũng rứa, nhưng mà vẫn thích mặc kiểu áo rộng, nhìn bụng to như thùng phi.
-
10-18-2011, 07:00 AM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi chubbyface
-
10-18-2011, 07:00 AM #29
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
18/10/2011:
- 6h: 1 trứng bác với 2 quả cà chua và 1 lát bánh mì 87+9x2+66=171 kcal
-13h: 1 bát cháo trai với quẩy (ko biết là bao nhiêu kcal, cứ cho là 300kcal cho dư dật)+ 1 hộp sữa chua thường (tầm 150kcal), cho mình hỏi 1 hộp sữa thì ?ml
-15h: nửa hộp sữa chua nữa (75kcal)
-19h: 50 g rau muống xào (vì xào nên cứ tính là 30 kcal), 50g cá basa (tầm 60kcal), 50 gam thịt đông (100 kcal)
tổng cộng: 171+300+150+75+30+60+100= 886 kcal. cho mình hỏi 1 mớ rau muống tầm ? gg0kcal), cho mình hỏi 1 hộp sữa thì ?ml
-15h: nửa hộp sữa chua nữa (50kcal)
-19h: 50 g rau muống xào (vì xào nên cứ tính là 30 kcal), 50g cá basa (tầm 60kcal), 50 gam thịt đông (100 kcal)
tổng cộng: 171+300+100+50+30+60+100= 811 kcal. cho mình hỏi 1 mớ rau muống tầm ? gam
dạo này ăn ít lại, dạ dày cũng quen rồi hay sao ý, ăn chả thấy đói, chẳng qua nghĩ là cần ăn thì ăn thôi!:whistle: quần dạo này vẫn rộng nhưng mở sáng nay cân thấy vẫn thế!
-
10-19-2011, 07:00 AM #30
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
"1 mớ rau muống" là to cỡ nào bạn, bạn mua cái cân nhỏ về cân luôn cho chính xác, ko thì khi mua lúc nào mà người ta chẳng cân cho bạn, rùi từ đó mà ước lượng cho những lần sau.
mình ban đầu giảm cân cũng giống bạn, mặc quần áo nó rộng mà cân nó lại ko giảm nhưng 1 time sau thấy cân nó xuống vèo vèo mà hết hồn, 2 tháng mình giảm 7,5kg mà 7,5kg đó đa số tập trung vào trung tuần tháng thứ 1 và đầu tháng thứ 2 ko hà nên mình đoán chắc bạn cũng đang giảm đó, yên tâm
p/s: mà trứng bác là trứng gì thía bạn??
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới