Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 11 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 104
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    còn tuỳ sữa và caphe cho vào nữa
    sữa đặc thì .....
    còn caphe bột thì tầm 50g carb/100g

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    16/10/2011- hôm nay chủ nhật, ở nhà chỉ nghĩ đến ăn thôi update đỡ thấy buồn
    - 7h: 1 sandwich với trứng, mình phát hiện ra bánh sandwich mẹ mua bé hơn bình thường---> 222kcal
    - 9h: 1 quả chuối ngự, sao ăn nó có vị hơi chua nhỉ (dài 6cm)--->90 kcal? , 2 miếng gà rán mỗi miếng dài khoảng 3 đốt ngón tay--> ko hiểu tính kcal kiểu gì, thôi thì cho là 50g--> 125kcal?
    - 11h: định làm miến ăn nhưng mà tự dưng nổi hứng lại thèm bánh mì :whistle: thế là làm trứng sốt cà chua( 38+ 222= 260kcal)
    tổng cộng đến thời điểm này: 697 kcal.
    dự kiến đến tầm 4h chiều sẽ ăn thêm 1 gói cháo ăn liền 180kcal nếu như ko phải đến nhà bà ngoại ăn sinh nhật( trời ơi, bà suốt ngày mời đứa cháu "bé bỏng" ăn thôi à, kiểu quay đi quay lại đã thấy bát cơm đầy thức ăn hoặc là bê ra một rổ hoa quả rồi cắt gọt đưa dĩa cho cháu :cry

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn mấy miếng đậu phụ rán và mấy lát bún thì bn calo nhỉ :d

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi beo_u
    ăn mấy miếng đậu phụ rán và mấy lát bún thì bn calo nhỉ :d
    số lượng là bao nhiêu?

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voi còi
    cho tham gia vứi :x
    mình cũng truyền thống bạn ưi :x
    yeah, chúng ta cùng viết nkgc! nhớ qua lại nhà nhau nhé~(y)

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    update tiếp. vừa lỡ tay ấn phải cái gì đó, giờ lại phải viết lại
    16/10/2010:
    - 14h30: 1 bánh sandwich trứng ( tại có hiện tượng mốc xanh, cấu đi ăn cho đỡ phí nên kẹp 3 phát --> 288kcal), 1 chuối ngự (90kcal), nốt chỗ rau muống luộc( vài cọng) với giá xào còn thừa trong mâm (30kcal)
    - 15h20: (ở nhà bà), đã kìm chế và ăn 3 múi bưởi+ 1 miếng đu đủ ( trước những lời "nài" ăn năn nỉ của các bác, khổ tại mình được coi là thùng nước gạo của cả nhà, thực ra thì do mọi người yêu mình thôi--> tự sướng phát cho đời lên khói):whistle:, nói ba hoa, tóm lại chỗ hoa quả kia tầm 30kcal.
    tổng lượng nạp vô hôm nay là: 697+288+90+30+30=1135 kcal (chỉ mang tính tương đối )
    p.s: trước khi tạm biệt đứa cháu "bé bỏng", bà không quên tét một phát kêu đét một cái và mông mình và thốt lên rằng" dạo này nó be bé đi đấy"--> woohoo ^^ càng thêm dũng khí tiếp tục chặng đường giảm cân!

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    242
    uki! thế bác này có tập tành j ko hay chỉ áp dụng ăn kiêng thui?

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voi còi
    uki! thế bác này có tập tành j ko hay chỉ áp dụng ăn kiêng thui?
    mình mấy hôm phởn lên thì nhảy dây 3000 cái! :d

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chubbyface
    mình mấy hôm phởn lên thì nhảy dây 3000 cái! :d
    hehe! vậy à! cố lên nha! mục tiu của ấy là nhiu vậy?

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voi còi
    hehe! vậy à! cố lên nha! mục tiu của ấy là nhiu vậy?
    mục tiêu của em bằng ss đó, tất cả vì 48kg. nhưng mà em thì ko cần giảm cân trong thời gian ngắn, cứ từ từ thôi! (y)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:38 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.