NKGC của chubbyface

[sonseoer001]

1 mớ rau muống chừng 200g đó, nhặt đi rùi chứ ko cân cả gốc, vì chỉ cân phần mình dùng để chế biến thôi. nói chung ăn rau xanh thì ko pải lăn tăn gì nhiều nha.
bạn nên mua 1 cái cân nhỏ về, khi chế biến nên cân lên để tiện tính calo nhé. mình toàn làm thế thôi.
bạn hơn mình 9kg sao số đo hơn mình k nhìu lắm nhỉ. mình 86_67_90 hĩ hĩ....
@phuongvu: trứng bác là gì google xem nhé, trứng đánh đều, thêm 1 ít thịt bằm, 1 ít mắm muối, bột nêm rùi cho vô 1 cái nồi, đun chín lên...là xong...khi đun đảo đều tay... ở ngoài bắc gọi là trứng bác, hok bik ng trong nam bik ko. bồ mình ng` đà lạt ổng cũng bik món này màk .

[blazefuzy143]

chub dạo này đi đâu roài
ko thấy on gì cả

[mallboro]

bạn chubbyface đi đâu rồi, may quá vào nhà bạn thấy mình giống bạn ghê, bị nặng xương mình cũng 1m60, 59kg, mông đùi mình hơi to, mà được cái có eo lắm (hihi') but bây giờ muốn gc quá rồi, muốn mi nhon chứ ko muốn phong độ nữa hjchjc
mình đag theo pp giảm cân nhanh săn chắc, bạn nào cùng chí hướng thì cho mình thực đơn buổi sáng, chứ sáng chả bik ăn gì vì thấy gì cũng có carb

[xuanquy.dkt]

mình cũng theo gc nè.cho mình tham gia vs.hi