Xin 1 lịch làm tăng chìu cao vào buổi sáng

[totinhte]

chào các bác đây là lần đâu tiên em tham gia diễn đàn hiện tại năm nay em lên lớp 11 mà chìu cao hơi khiêm tốn chỉ đc có m55 mà cũng không biết là có phải cao như thế không nay tham gia diễn đàn mong mọi người cho em sin 1 cái lịch làm tăng chìu cao vào buổi sáng nhé phải là vào buổi sáng từ 4h --> 6h tại gần vào năm học rồi nên chỉ rãnh buổi sáng thôi nhưng vẫn mong mọ người góp ý cho em vào buổi chiều vs buổi tối em chỉ mong mình cao lên được m65 là ổn rồi mong mọi người giúp em trước h không quan tâm đến chìu cao lắm vì tâm đắc cái câu '' đừng đềcao người khác sẽ hạ thấp bản thân mình" nên ko đê ý đến chìu cao lắm nhưng càng đi học càng tủi thân nên mong mọi người giúp em à các bác cho em sin luôn cái chế độ dinh dưỡng nào đơn giãn thôi nhé
p/s: em ở miền núi nên ko có điều kiện tập máy xà đơn thì phải ra công viên hít trên mấy cái cây hiện tại em buổi sáng em chỉ chạy thể dục thôi mấy anh cho em sin thêm mấy động tác làm giãm cơ để cao lên nhé

View more random threads:

• 1m6 hít xà ??
• Cần tư vấn về lịch tập tăng chiều cao
• Chiều cao tăng - giảm khó hiểu ???
• Làm thế nào để phát triển vóc dáng cho con gái đã lớn
• Làm gì để lưng dài ra !?
• Em 18t muốn tăng chiều cao mong mọi người giúp đỡ
• lịch tập tăng chiều cao
• 96 đứng chiều cao 2 năm, bỗng dưng cao 1m81 !
• tư vấn em cách tăn chiều cao
• Kết quả sau 2 tháng ròng luyện tập.

[anh321]

11 tuổi mà 1m55 nếu chưa dạy thì thì phải cao lắm @@@
cẩn thận cao quá

[Seoprok45]

11 tuổi mà 1m55 nếu chưa dạy thì thì phải cao lắm @@@
cẩn thận cao quá

là năm nay em lên lớp 11 bác à dậy thì hình như từ lớp 7 h nghĩ đến chìu cao lại thấy buồn ( mà mong các bác giúp em cái quên nữa cho em cái chế độ dinh dưỡng luôn nha

[phamvulinh]

là năm nay em lên lớp 11 bác à dậy thì hình như từ lớp 7 h nghĩ đến chìu cao lại thấy buồn ( mà mong các bác giúp em cái quên nữa cho em cái chế độ dinh dưỡng luôn nha

mới sửa lại ah :v
đây nhé http://***************/community/threads/62453/

[appsmart]

không vấn đề gì đâu em , hồi anh học lớp 10 thằng bạn ngồi cùng bàn anh cao có 1m4 , mặt non troẹt như trẻ con lớp 1 , nhận định của cả trường chứ éo riêng mình anh ! anh éo chém đâu anh thì khiêm tốn có 1m78 , và sau 3 năm cấp 3 giờ nó 1m74 ( dm nó hack con mẹ nó rồi =)) ) anh ngồi cùng cả 3 năm nên anh đòi nó $ hít khí tăng trưởng làm anh chỉ lên được 2 phân nó éo trả...vậy đấy nên 1m55 vẫn cao chán và em vẫn có thể cao thêm ...và thằng bạn anh nó ngày uống 3 bịch sữa, sáng ra quán 2 quả trứng vịt ...bún, cháo ..gì đó và môn thể thao yêu thích của nó và cũng là đam mê của anh là chơi điện tử =)) em thử xem có cao lên ko !

[vemaybayvietmy06]

Bố mẹ em cao bao nhiêu ? Đã có năm nào phát triển 1 năm khoảng 10cm chưa ?

[nguyenle]

không vấn đề gì đâu em , hồi anh học lớp 10 thằng bạn ngồi cùng bàn anh cao có 1m4 , mặt non troẹt như trẻ con lớp 1 , nhận định của cả trường chứ éo riêng mình anh ! anh éo chém đâu anh thì khiêm tốn có 1m78 , và sau 3 năm cấp 3 giờ nó 1m74 ( dm nó hack con mẹ nó rồi =)) ) anh ngồi cùng cả 3 năm nên anh đòi nó $ hít khí tăng trưởng làm anh chỉ lên được 2 phân nó éo trả...vậy đấy nên 1m55 vẫn cao chán và em vẫn có thể cao thêm ...và thằng bạn anh nó ngày uống 3 bịch sữa, sáng ra quán 2 quả trứng vịt ...bún, cháo ..gì đó và môn thể thao yêu thích của nó và cũng là đam mê của anh là chơi điện tử =)) em thử xem có cao lên ko !

cái này thì anh giống em ở phần chơi điện tử thôi chế độ ăn uống này được đấy đc em thử

Bố mẹ em cao bao nhiêu ? Đã có năm nào phát triển 1 năm khoảng 10cm chưa ?

hix bố mẹ em đều thấp hơn em anh à

[trungvn2092]

em ở miền núi nên ko có điều kiện tập máy xà đơn thì phải ra công viên hít trên mấy cái cây hiện tại em buổi sáng em chỉ chạy thể dục thôi mấy anh cho em sin thêm mấy động tác làm giãm cơ để cao lên nhé

[Diemasp1]

cái này thì anh giống em ở phần chơi điện tử thôi chế độ ăn uống này được đấy đc em thử

hix bố mẹ em đều thấp hơn em anh à

Bố mẹ thấp hơn mình là chuyện bình thường mà em , bố anh còn thấp hơn anh 20cm nữa là :ROFLMAO: .

[NgocAnhs]

xà đơn