Kết quả 61 đến 70 của 122
Chủ đề: ước muốn giảm 8kg.
-
08-13-2013, 07:00 AM #61
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hic, may hôm bận quá ko up thực đơn đươc.
hum nay đứng lên cân còn 58kg, có vẻ khả quan. quyết tam nghiêm ngặt hơn với thực đơn.
ngày 12/8:
sáng 2 trứng opla + 1 trái dưa leo.
trưa: 100gr thịt bò xào rau cải.
chiều: 2 pho mai con bò cười.
tối: 100gr ba chỉ luộc + 1 đia ra muống luộc.
-
08-13-2013, 07:00 AM #62
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cki ơi.gjup e. e đok p.p low carb tới đoan "gjaj đoan 1 yêu kầu ăn net carb (= carb - chất xơ) ăn khoảng ~ 20g/1ngày " e khôg hjểu lắm.cki gjúp e vs ak.
-
08-13-2013, 07:00 AM #63
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
http://***************/community/pages/cong-cu-tinh-luong-calo-can/
Gửi bởi mit.boo
-
08-13-2013, 07:00 AM #64
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
http://***************/community/threads/18390/ cai này nua mit.boo nhe
-
08-13-2013, 07:00 AM #65
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
http://***************/community/threads/18374/
cai nay nua nhe mit.boo
-
08-13-2013, 07:00 AM #66
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vâg.e kũng đo và cop 2 pảng dinh dươg đó rồi ak. e cần 1563 kalo. nhưng e kũng k ăn nhjều nên e cki kần từ 1000 tới 1200 kalo. thế là thưc đơn kủa e sai ngay từ đầu rồi ak cki? tức là e đang thiếu kalo, và thừa carb. phải ăn lắm thjt,ká. . . ăn ít rau. haiz. carb ơ rau kao quá. mà e phân vân kái net carb là thế nào ấy. ngươi ta pao minh ăn 20 net carb. nhưng theo tinh toán thj e đang ăn carb mà
haiz.
-
08-14-2013, 07:00 AM #67
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mit.boo
còn pro và fat thì nên bổ sung từ thịt,cá,trứng mà mình khuyên bạn nên ăn cá thì tốt hơn.
theo low carb mà muốn vào được keto thì nên ăn fat nhá
-
08-14-2013, 07:00 AM #68
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi i_need_a_girl
-
08-14-2013, 07:00 AM #69
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hôm nay 14/8 ko ăn gì mà ko thấy đói. mình muon thanh lọc cơ thể 3 ngày hoàn toàn bằng rau xanh-ko hoa quả được không cả nhà nhi???
-
08-14-2013, 07:00 AM #70
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quyet tam!
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp