Kết quả 41 đến 50 của 91
-
08-18-2013, 07:00 AM #41
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 2,013
ngày 1: t7/17/8.
1 bánh mì: ~ 300 kcal.
1 cốc kakao: ~ 150 kcal.
200g dưa vàng (ngọt lịm :hungover: 108 kcal.
tổng: 558 kcal
thể dục: cả ngày hum nay toàn là đi bộ
sáng 5h: đi bộ 2h, tầm 10km (có nghỉ 15').đi như vậy thì có chậm quá ko hả mn??? (n)
chiều đi bộ 2km mua bánh mì.
tối nhìn sách vở hơn tiếng đồng hồ, chán nản, ra ngoài đi dạo 10km nữa :meh:
-
08-18-2013, 07:00 AM #42
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hèm ch
Gửi bởi m0n kòi
-
08-18-2013, 07:00 AM #43
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
Gửi bởi m0n kòi
-
08-18-2013, 07:00 AM #44
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em đi bộ ở đâu vậy, sáng chị chuôi vào thảo cầm viên,đi tý thấy chán chán,chijthichs chỗ nào có sông có nước nhưng chẳng thích hoàng sa
-
08-18-2013, 07:00 AM #45
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 217
sao ăn bánh mì lại bếu hơn ăn cơm vậy nhỏ
.làm sao đây.đợt này c ko nấu ăn được, chỗ c thì ngoài bánh mì ra có còn cái gì ăn nữa đâu.chẳng lẽ ăn pizza:sour:.c còn đang lo ko biết nạp protein thế nào đây.hj***
-
08-18-2013, 07:00 AM #46
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
e đi bộ từ nhà ra công viên, lượn trong í 1 vòng rồi quay về thôi c.đúng 10km luôn.c ở sg nhỉ
Gửi bởi huỳnh an an
-
08-18-2013, 07:00 AM #47
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
chỗ c hem có cháo phở bún miến gì hết ák.chỉ có bánh mì, hamburger, pizza .... thôi.chắc ăn salat vs hoa quả lay lắt qua ngày quá rồi tháng sau nấu ăn tẩm bổ vậy :banghead:
-
08-19-2013, 07:00 AM #48
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi quyet tam!
khi chỉnh lại lịch sang bỏ tối kết hợp tập is, chạy bộ, 6 ngày e giảm được 2kg.
e thấy hiệu quả :d:d
trước e cũng theo lc nhưng không kiêng được
-
08-19-2013, 07:00 AM #49
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
m cũng tính ép cân 3 tuần thôi rồi sẽ quay lại giảm cân khoa học.kế hoạch cũng dài hơi lắm, dự là lót gạch ở đây dài dài :d.b bây h bn cân rùi.theo pp nào thế, có gì bắt đầu lun từ tuần này vs bọn mềnh cho vui đi :x3:
còn cái vấn đề ăn uống m cũng đang đau đầu lắm.đợt này m ko nấu ăn được vì ở ngoài cả ngày, muộn mới về.ngoài bánh mì vs salat thì chả thấy cái gì ăn ák.bỏ bánh mì thì chắc m ăn salat vs hoa quả thôi được ko nhỉ.m thì ko sợ đói, sợ nhất thiếu protein mất cơ thui
-
08-19-2013, 07:00 AM #50
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nếu 9h tối là bữa cuối thì 1h trưa mới dc ăn nha:yuck:
Gửi bởi an nguyen 3
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp