Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 10 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 91
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ku tèo
    có người đã làm được, và nhiều người vì đặc mục tiêu cao như vậy nên phải bỏ cuộc giữa chừng.
    chúc bạn thành công!
    m sẽ cố gắng là 1 trong số những người làm được :love:

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ban cao 1m bao nhieu z

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hum nay mới là ngày đầu tiên thôi c. e chưa có thực đơn cụ thể, chỉ dự kiến là lg kết hợp tt.bỏ bữa sáng, ăn trưa lúc 11h và kết thúc bữa chiều lúc 19h.
    chắc thực đơn của e hơi phản khoa học, có gì mn góp ý nhẹ nhàng, đừng cấu xé, tội nghiệp :x3:



    Trích dẫn Gửi bởi quyet tam!
    thực đơn đâu???
    hi, thanks e.hình dễ thương vậy :x3:.e nhỏ vậy mà cũng giảm cân hả.lúc c 14 tuổi chả biết làm đẹp gc gì hết ák :notworthy:



    Trích dẫn Gửi bởi an nguyen 3
    em cung mun nhu chi,ung ho chi dau tien 5ting

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    55
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    giảm được thế thì thích thật nhỉ .cơ mà m muốn giảm mỡ í.làm tn để giảm được mỡ đây.chứ giảm nước ko nhìn vẫn bèo nhèo chán lứm :yuck:
    vấn đề là qtam thôi em ah. 1 ngày e bỏ ra 1h tâp thể dục. ăn uống điều độ, cắt giảm bớt đồ ngọt, tinh bột.
    chúc e thành công.

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    hum nay mới là ngày đầu tiên thôi c. e chưa có thực đơn cụ thể, chỉ dự kiến là lg kết hợp tt.bỏ bữa sáng, ăn trưa lúc 11h và kết thúc bữa chiều lúc 19h.
    chắc thực đơn của e hơi phản khoa học, có gì mn góp ý nhẹ nhàng, đừng cấu xé, tội nghiệp :x3:


    hi, thanks e.hình dễ thương vậy :x3:.e nhỏ vậy mà cũng giảm cân hả.lúc c 14 tuổi chả biết làm đẹp gc gì hết ák :notworthy:
    em 56 kí đó chị em mún giảm xuuoongs 51 52 kí thui(tại em xương to nên k xuông đk 47 48 như chị).haizzz uống nước chanh thật nhiều vào chị yêu ạ

  6. #26
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    e đợt trc có nhảy dây nhưng h chuyển sang đi bộ.buổi sáng e hay đi bộ 10km.theo c thì e nên đi bộ như vậy hay chạy bộ 5km thì tốt hơn ạk



    Trích dẫn Gửi bởi quyet tam!
    vấn đề là qtam thôi em ah. 1 ngày e bỏ ra 1h tâp thể dục. ăn uống điều độ, cắt giảm bớt đồ ngọt, tinh bột.
    chúc e thành công.

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    50kg là mục tiêu thôi mà nhỏ ơi.c 57kg lận mà e giảm cân tt hay lc đấy o_o



    Trích dẫn Gửi bởi an nguyen 3
    oài,chị nhìn cái bàn tay em to lắm lun em chỉ ước đk 50kg như chị thoai à

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chúc bạn thành công

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    thế thì chuẩn giống e luôn này.e cũng td buổi sáng, đi tầm 1h - 1.5h, tùy hôm.e đang tính có nên chuyển sang chạy bộ hok mà nghe mn bảo đi bộ gc tốt hơn c ạk
    uhm, chị cũng tính vậy,chắc chị sẽ đi,rồi tập chạy từ từ, thôi, moiix ngày 15p nâng dần lên
    uhm,mà chị nghiện cafe nữa chứ,
    p/s: nhưng chị dùng đường ăn kiêng nha

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e ko khoái cà phê lắm, vì bt e hay ngủ muộn, cà phê vào nữa chắc thành cú luôn quá.nhưng hình như cà phê cũng tốt cho gc c ạk, mỗi tội sạm da :hungover:



    Trích dẫn Gửi bởi huỳnh an an
    uhm, chị cũng tính vậy,chắc chị sẽ đi,rồi tập chạy từ từ, thôi, moiix ngày 15p nâng dần lên
    uhm,mà chị nghiện cafe nữa chứ,
    p/s: nhưng chị dùng đường ăn kiêng nha

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:53 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.