Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 10 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 91
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thanks b nhé.b theo tt hay lc vậy? m thấy cách giảm cân như b mới giữ được kết quả lâu dài.nhưng m thực sự ko được kiên trì cho lắm, dăm bữa nửa tháng mà ko có kết quả m rất dễ bỏ cuộc, nên m sẽ cố giảm xuống 50kg thật nhanh rồi ăn uống khoa học hơn



    Trích dẫn Gửi bởi mit.boo
    đặt mục tiêu quá kao thườg thj se dẫn tới thất pại. mình 58kg. mún gjảm 8kg thôi.muc tiêu đăt ra kủa minh là 3kg/1tháng. tức là mất 3thág.dù 50kg là vẫn mụp nhưg minh thjck như vây.
    nếu muc tjêu là nv thj pạn nên vao động lưc gjảm kân xem kác vị tiền pối làm ntn.rùi thưc hjên.
    chúc b thành côg !

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    thanks b nhé.b theo tt hay lc vậy? m thấy cách giảm cân như b mới giữ được kết quả lâu dài.nhưng m thực sự ko được kiên trì cho lắm, dăm bữa nửa tháng mà ko có kết quả m rất dễ bỏ cuộc, nên m sẽ cố giảm xuống 50kg thật nhanh rồi ăn uống khoa học hơn
    mjh lc đk 4ngay thôj. phaj quyêt tâm b ak. pan xem mây a.c tr0g nay.m.n co qtâm kao la thah côg hết ma

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ừm. k ăn hoa qua nêu theo lc. mjh an h0a qua su0t ma gjo k an ne.nhjn thay,na,nhan,ôj ma them

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đầu tiên trong 1 tuần sẽ hạ đc khoảng 2-3 kg nước hay sao ý. kòn 4 - 5 kg nữa trong 2 tuần còn lại. vị chi là hơn 2 kg 1 tuần. nghe mà thích. cố lên nhé. giảm 4 kg là bạn đã có thể thấy cơ thể mi nhon hơn nhiều rồi. hì

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm được thế thì thích thật nhỉ .cơ mà m muốn giảm mỡ í.làm tn để giảm được mỡ đây.chứ giảm nước ko nhìn vẫn bèo nhèo chán lứm :yuck:



    Trích dẫn Gửi bởi umami cry
    đầu tiên trong 1 tuần sẽ hạ đc khoảng 2-3 kg nước hay sao ý. kòn 4 - 5 kg nữa trong 2 tuần còn lại. vị chi là hơn 2 kg 1 tuần. nghe mà thích. cố lên nhé. giảm 4 kg là bạn đã có thể thấy cơ thể mi nhon hơn nhiều rồi. hì

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thanks c.chỉ cần mỗi ngày có người nói là



    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    được
    làm được thế nài thì chắc chả bao h bỏ cuộc :love:

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    50kg là mục tiêu thôi mà nhỏ ơi.c 57kg lận mà e giảm cân tt hay lc đấy o_o
    em cha pis nua em chi bo com thui an thit rau nhung hoa qua sua chua em van an,thui ke,em di tap the duc la no teo y ma hiohihihi

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huỳnh an an
    chị định theo lc đó, em định theo cái nào,
    chị nghe đâu uống nước chanh cũng giảm cân nên chị địnhuống một cóc nước chanh ko đường vào buổi sáng, em thấy sao?
    ngày truoc ngày em uông 5 ccocs nươc chanh nhịn cơm,nhưng k tập thê đục nên cha giam đk kí nào chị ạ

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huỳnh an an
    c


    chị cũng giống em nà,nhưng chị già hơn,23 tuổi ùi, chị cũng muốn giảm 10kg trong 3 tháng á. hai chij em ta mai bắt đầu há
    ok luôn c ơi, có người cùng giảm cân mới có động lực í :love:.cơ mà e theo tt, tại ko bỏ được mấy loại hoa quả chứ e ít ăn cơm lắm ops:

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trời, đang tuổi lớn mà, cứ ăn uống khoa học rồi giảm từ từ thôi.theo mấy pp ấy làm gì hại sức khỏe kưng :wacky:



    Trích dẫn Gửi bởi an nguyen 3
    ngày truoc ngày em uông 5 ccocs nươc chanh nhịn cơm,nhưng k tập thê đục nên cha giam đk kí nào chị ạ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:44 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.