giáo án tăng chiều cao 10 tuần

[honganh_dn]

gửi cho mình cái link giáo án ý vs

"Phương pháp phát triển chiều cao trong vòng 10 tuần" nè bạn

mình đang tập tới tuần 2 rùi, k bik có cao đc như trong giáo trình ko nhưng mấy bài tập thấy hiệu quả đó

cải thiện tí nào ko bạn

[npd.fpt]

phải down về nữa hả mọi ng`
rắc rối zậy

em để ý 1 tí là dow được về thui đơn giản mà

[daianevent]

cái này mình có tập qua rồi ko thấy cao thêm bạn ko bik có sai sót gì ko

[hoangkiso]

cái này mình có tập qua rồi ko thấy cao thêm bạn ko bik có sai sót gì ko

hihi !! cái chiều cao đâu phải 1 vài tháng là có kết quả . Phải tính = năm chứ !! + cơ địa mỗi người mỗi khác mới tập chưa thấy tăng đã nản thì bạn ko thể cao thêm được đâu !

[myhanh2365]

hihi !! cái chiều cao đâu phải 1 vài tháng là có kết quả . Phải tính = năm chứ !! + cơ địa mỗi người mỗi khác mới tập chưa thấy tăng đã nản thì bạn ko thể cao thêm được đâu !

mình cũng ko biết nữa hối cấp 2 mỗi năm mình cao mưới mấy cm nhưng từ cấp 3 tới h là ko thêm được cm nào năm nay mình 20 tuổi ko biết cơ thể mình còn phát triển và cao được không mong được bạn góp ý

[hoanghuy87]

mình cũng ko biết nữa hối cấp 2 mỗi năm mình cao mưới mấy cm nhưng từ cấp 3 tới h là ko thêm được cm nào năm nay mình 20 tuổi ko biết cơ thể mình còn phát triển và cao được không mong được bạn góp ý

Giờ bạn muốn cao mà bạn 20t rùi thì phải có sự kết hợp của các bài tập phát triển chiều cao !! chứ nếu hok tập tành gì thì khó mà có thể cao lên !! giờ là lúc bạn pải đầu tư thời gian vào những môn thể thao phát triển chiều cao + ăn uống đúng giờ hợp lí và ngủ đủ giấc !! kết quả sẽ cải thiện đó !! nhưng mà pải quyết tâm mới có kết quả

[kanhtran]

Giờ bạn muốn cao mà bạn 20t rùi thì phải có sự kết hợp của các bài tập phát triển chiều cao !! chứ nếu hok tập tành gì thì khó mà có thể cao lên !! giờ là lúc bạn pải đầu tư thời gian vào những môn thể thao phát triển chiều cao + ăn uống đúng giờ hợp lí và ngủ đủ giấc !! kết quả sẽ cải thiện đó !! nhưng mà pải quyết tâm mới có kết quả

mình đồng ý vs bạn hiện tại mình đang tập võ , mỗi sáng đều dây sóm hít xà đá chân + các động tác vươn rướn hi vọng được kết quả như ý^^

[hiennhan12]

mình đồng ý vs bạn hiện tại mình đang tập võ , mỗi sáng đều dây sóm hít xà đá chân + các động tác vươn rướn hi vọng được kết quả như ý^^

cố gắng tập cường độ cao vào !! chứ tập nhẹ nhàng thì hok ăn thua đâu.

[lantmdt]

tập cho vui thôi , cao thì cao không cao thì thôi có sao đâu

bài tập nặng lắm hã @@

[thaonguyenxanh_9x]

"Phương pháp phát triển chiều cao trong vòng 10 tuần" nè bạn
cải thiện tí nào ko bạn

bạn ơi gửi lại cho mình cái link khác đc ko, link này lỗi rồi