Nhật kí Béo Béo giảm cân. Xin mọi người giúp đỡ :)

[chimlonvng5]

chị giảm cân đến đâu rồi, đã đo đạc j chưa. em mới qua đc 4 ngày mà thấy nó mới xê xích có 1-2 cm vòng 2 thôi. thấy ng cũng nhẹ nhõm hơn. mà lúc đầu em theo alkins sau lại lạc qua keto, h ko biết đang theo cái nào nữa, vớ vẩn lắm :d.

[Alpenliebe]

chị lúc đâu đọc 2 cái cũng phân vân lắm nhưng thấy mọi người theo keto nhiều nên cũng theo luôn, theo chủ yếu vì sẽ có nhiều người giúp hơn là cái kia :d
chị thì lúc bắt đầu kg có đo đạc j hết nên chẳng biết là có xê xích j kg nữa hehhe.... nhưng đc cái thấy người cũng nhẹ nhõm như e. chị còn chẳng bao giờ cân nữa vì sợ cân thấy mình nặng quá buồn chịu kg nổi. bữa trc khi lc chị đem con chó của chị đi chích ngừa sẵn có cái bàn cân chị nhảy lên mới biết 62kg đó chứ h lc chỉ mong người ngợm nhìn đc chút thì đi cân lại thôi kg trông mong là bao nhiu kí hết. có điều hôm nay mặt chị hơi xọp nhìn ghê quá đi, chị thích mặt tròn của chị ah (
chiều này đi mua que thử mà kiếm riết hok có. chị nhờ 1 chú dược sĩ đầu đường nhà chị đặt hàng dùm rồi, hy vọng ngày mai có tin mừng là có hàng. chỉ mong vào đc keto và bắt đầu cắt giảm thôi :wub:

[blogseotukhoa]

mọi người zô xem xét dùm mình thục đơn ngày thứ 4 nha

17.06.2011
7h: 2 phô mai bò :w00t: +0.5l nước
9h30: cánh gà 150gr ướp nước mắm, oliu, 1/2 trái ớt, 1/2 resident+30gr lá rau muống xào tép mỡ kg nêm gia vị, 1 muỗng cafe oliu+0.5l nước
12h30: sườn heo mỡ 150gr ướp nước mắm, oliu, muối tiêu, 1/2 resident+30gr lá rau muống xào tép mỡ kg nêm gia vị, 1 muỗng oliu+0.5l nước
4h: 1 phô mai bò :w00t: +0.2l trà xanh
4h40: nhảy dâu 30', mình nghĩ vẫn chưa phải là hiit nhưng tập cật lực lắm, 1/8 trái bơ
6h: đùi vịt 200gr luộc chấm nước mắm và 1/2 resident+40gr lá rau muống nấu canh với nước vịt kg nêm, 1 muỗng oliu+0.3l trà xanh

ngày thứ 4 của mình kg còn đau, mệt và buồn ngủ nữa. đây là triệu chứng tốt hay kg tốt hả mọi người đang hoang mang

hôm nay đi kiếm cùng hết que keto mà kg có mình chạy ra tiệm thuốc nhỏ đầu đường mà mình quen nhờ chú bán thuốc đặt hàng dùm mình. hy vọng ngày mai sẽ có tin vui. nhờ đặt vậy thì mình mua cả hộp luôn. nếu có thì mình sẽ free share cho bạn nào ở biên hòa nha (mà kg ở biên hòa cũng đc hehe...). mọi người cùng cầu nguyện giúp mình với nhá.
chúc cả nhà khỏe, nhớ góp ý dùm mình cái thực đơn luôn

[shopdochoihanoi]

ăn dễ sợ luôn...( đọc nký của bạn mình phát hoảng! mình cũng lc, 5 ngày giảm đc 3kgs rồi. zia zia :d

[quynhmai1893]

thực đơn ok, ăn hôg để đói là đc.. chị mới bđầu có lẽ chưa cần lo vụ đứng cân :d
theo lc mặt e nó cũng hốc hác đi lắm.. :|

[anhlinh123]

cơ thể như pin đt ấy,khi gần hết pin đt tự chuyển sang chế độ tiết kiệm pin,màn hình tối xuống,xử lí cũng chậm hơn.cơ thể ng thì kích họat tình trạng chống đói,trao đổi chất kém hơn,đốt mỡ chậm hơn,lâu giảm cân hơn ,hehe

[Nam An Tam]

h thì đã hiểu sao phải ăn nhiều bữa rồi. may mà mình ít có cảm giác đói lắm, chắc cũng tại zậy mà mập quài mập mãi (

[hungvietuc1]

từ từ cháo mới nhừ...dục tốc bất đạt .người hết đau là tốt , có ai bảo ng ko đau nhức và mệt mỏi là hiện tượng xấu đâu chài o_o:unsure: