Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 29
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lạy mấy thánh, giày cao gót chỉ là cái tình thế tạm thời, mình cần chiều cao thật X_X

  2. #12
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    35
    Ra tiệm xúc ngay 1 đôi giày + 1 quả bóng rổ => ra sân mà chơi tích cực thôi, có điều kiện thì mua sữa về uống, tốt đấy
    Mới 14 tuổi thôi mà, còn cao nữa chán
    Lúc trước anh cũng làm y chang vậy, hiệu quả lắm

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Từ 14 đến h anh cao lên khoảng 10cm nhưng trong 4 năm ) , mà cũng toàn ngủ muộn nên cũng thấy chậm thật . Nếu chú ngủ sớm và Thể dục đều đặn anh nghĩ sẽ cao nhanh thôi

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    358
    bố mẹ thấp k tập đừng hối hận, a đây này 14 1m6 15 1m61 16 1m61,5 17 1m64, cố gắng lên tập từ giờ đi k sẽ hối hận đấy

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sang Thái kèo dài người ra là cao ngay ý mà :sneaky:

  6. #16
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    140
    Trích dẫn Gửi bởi Tonny Nguyễn
    sang Thái kèo dài người ra là cao ngay ý mà :sneaky:
    bác này cứ đùa )

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Uống sữa Anlene ngày 1 hộp. Uống 2 hộp khi ngày đó không bổ sung thêm bất cứ lượng canxi nào. Mình thường uống nó với whey mỗi buổi sáng và trưa. Mình không đo được vì không biết đo sao chính xác nhưng trong vài tháng mình đo với 1 nhỏ 1m7 trong lớp từ đầu năm thấp hơn nó vậy và giờ cao hơn nó 1cm rồi. Bạn thử uống và tập những bài kéo giãn chiều cao xem. Nhớ 9h ngủ sớm nhé. Ngày ngủ 10 tiếng vào ban đêm. Không bật đèn ngủ.

    Thể thao thì chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    130
    Trích dẫn Gửi bởi Black cat
    Uống sữa Anlene ngày 1 hộp. Uống 2 hộp khi ngày đó không bổ sung thêm bất cứ lượng canxi nào. Mình thường uống nó với whey mỗi buổi sáng và trưa. Mình không đo được vì không biết đo sao chính xác nhưng trong vài tháng mình đo với 1 nhỏ 1m7 trong lớp từ đầu năm thấp hơn nó vậy và giờ cao hơn nó 1cm rồi. Bạn thử uống và tập những bài kéo giãn chiều cao xem. Nhớ 9h ngủ sớm nhé. Ngày ngủ 10 tiếng vào ban đêm. Không bật đèn ngủ.

    Thể thao thì chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi.
    thử với sữa ong chúa xem sao ??

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Thằng lùn
    có ai có cái cách gì cao thật nhanh k
    không cần nhắc tới tiền của hay công sức
    nàm thử cách nầy nha, nhanh thôi, 1 bạn cầm 2 cổ chân, 1 bạn cầm đầu rồi cứ thế lôi thật mạnh

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bơi, bóng rổ, chạy, bóng đá, thậm chí là cả tập thể hình..., tất cả các môn thể thao cần vận động mạnh và thường xuyên sẽ kích thích hoocmon tuyến yên góp phần làm tăng sự phát triển của cơ thể (tất nhiên là nó cũng chỉ là một phần nhỏ), những môn thể thao như kiểu cờ vua, bóng bàn thì nên tránh
    Dinh dưỡng cũng quan trọng ko kém, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, hướng tới sự cân bằng chứ ko cần thiết phải ăn nhiều một cái gì đấy cả
    Giờ em 14 tuổi tức là cũng khoảng thế hệ 2000 rồi, dinh dưỡng và môi trường sống đầy đủ hơn thế hệ trước nên khả năng sẽ cao hơn thế hệ trước thôi, tầm 1m75 anh nghĩ đối với em sẽ dễ dàng đạt được. còn lên khoảng 1m85 thì còn tùy vào di truyền nữa, cái đấy thì ko tự quyết định được
    Mà còn điều nữa là cấu trúc cơ thể người sinh ra thế nào thì lớn lên nó sẽ như thế, không phải cứ muốn dài cái gì ra là được (trừ khi phẫu thuật)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:30 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.