Làm sao để tăng chiều cao nhanh thật nhanh đây :(, không chịu nổi cảnh này nữa rồi

[aplico]

lạy mấy thánh, giày cao gót chỉ là cái tình thế tạm thời, mình cần chiều cao thật X_X

[inhongdang]

Ra tiệm xúc ngay 1 đôi giày + 1 quả bóng rổ => ra sân mà chơi tích cực thôi, có điều kiện thì mua sữa về uống, tốt đấy
Mới 14 tuổi thôi mà, còn cao nữa chán
Lúc trước anh cũng làm y chang vậy, hiệu quả lắm

[sanxuattudien]

Từ 14 đến h anh cao lên khoảng 10cm nhưng trong 4 năm ) , mà cũng toàn ngủ muộn nên cũng thấy chậm thật . Nếu chú ngủ sớm và Thể dục đều đặn anh nghĩ sẽ cao nhanh thôi

[seochoikiemgao]

bố mẹ thấp k tập đừng hối hận, a đây này 14 1m6 15 1m61 16 1m61,5 17 1m64, cố gắng lên tập từ giờ đi k sẽ hối hận đấy

[secutechvn]

sang Thái kèo dài người ra là cao ngay ý mà :sneaky:

[pizzabon2015]

sang Thái kèo dài người ra là cao ngay ý mà :sneaky:

bác này cứ đùa )

[vmb_thaibui]

Uống sữa Anlene ngày 1 hộp. Uống 2 hộp khi ngày đó không bổ sung thêm bất cứ lượng canxi nào. Mình thường uống nó với whey mỗi buổi sáng và trưa. Mình không đo được vì không biết đo sao chính xác nhưng trong vài tháng mình đo với 1 nhỏ 1m7 trong lớp từ đầu năm thấp hơn nó vậy và giờ cao hơn nó 1cm rồi. Bạn thử uống và tập những bài kéo giãn chiều cao xem. Nhớ 9h ngủ sớm nhé. Ngày ngủ 10 tiếng vào ban đêm. Không bật đèn ngủ.

Thể thao thì chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi.

[chimlonvng5]

Uống sữa Anlene ngày 1 hộp. Uống 2 hộp khi ngày đó không bổ sung thêm bất cứ lượng canxi nào. Mình thường uống nó với whey mỗi buổi sáng và trưa. Mình không đo được vì không biết đo sao chính xác nhưng trong vài tháng mình đo với 1 nhỏ 1m7 trong lớp từ đầu năm thấp hơn nó vậy và giờ cao hơn nó 1cm rồi. Bạn thử uống và tập những bài kéo giãn chiều cao xem. Nhớ 9h ngủ sớm nhé. Ngày ngủ 10 tiếng vào ban đêm. Không bật đèn ngủ.

Thể thao thì chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi.

thử với sữa ong chúa xem sao ??

[quanglong87]

có ai có cái cách gì cao thật nhanh k
không cần nhắc tới tiền của hay công sức

nàm thử cách nầy nha, nhanh thôi, 1 bạn cầm 2 cổ chân, 1 bạn cầm đầu rồi cứ thế lôi thật mạnh

[nhunhamnho]

bơi, bóng rổ, chạy, bóng đá, thậm chí là cả tập thể hình..., tất cả các môn thể thao cần vận động mạnh và thường xuyên sẽ kích thích hoocmon tuyến yên góp phần làm tăng sự phát triển của cơ thể (tất nhiên là nó cũng chỉ là một phần nhỏ), những môn thể thao như kiểu cờ vua, bóng bàn thì nên tránh
Dinh dưỡng cũng quan trọng ko kém, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, hướng tới sự cân bằng chứ ko cần thiết phải ăn nhiều một cái gì đấy cả
Giờ em 14 tuổi tức là cũng khoảng thế hệ 2000 rồi, dinh dưỡng và môi trường sống đầy đủ hơn thế hệ trước nên khả năng sẽ cao hơn thế hệ trước thôi, tầm 1m75 anh nghĩ đối với em sẽ dễ dàng đạt được. còn lên khoảng 1m85 thì còn tùy vào di truyền nữa, cái đấy thì ko tự quyết định được
Mà còn điều nữa là cấu trúc cơ thể người sinh ra thế nào thì lớn lên nó sẽ như thế, không phải cứ muốn dài cái gì ra là được (trừ khi phẫu thuật)