lowcarb triệt để! Quyết tâm giảm thành công 20kg đến 2/9

[trangvanthao]

ngày thứ 15 - 12/06
ketone: 160
cân nặng: 70kg

sáng: 2 trứng + 70g thịt xay rán
trưa: 300g tiết lợn luộc + 50 g cà chua ăn sống

[gcat1]

chị na mit ơi, em ở ngã tư sở, chị còn que thử thì để lại cho em với nha. hai chị em nhà em cũng đang lc hôm nay là ngày thứ 8, chị em xuống 3 cân (59,5- 55,8) em thì mới có 1 cân (56,5-55,5) mà ngày nào em cũng tập thể dục ít nhất 1 tiếng, hic. tự nhiên em thấy nản quá. nhưng nhìn thực đơn của chị thì hình như em ăn hơi nhiều thì phải. để từ hnay e ăn ít đi.

[fbi098]

em cảm ơn chị! lúc nào chị rảnh thì hẹn trước em chị nhé. chứ em giờ là tỷ phú thời gian. em đang chờ bằng tốt nghiệp nên toàn ở nhà nôi trợ phục vụ 2 bà chị thôi

nhà chị ở thanh xuân, giờ chị cũng là tỉ tỉ phú thời gian vì chỉ ở nhà chăm con nên em qua lúc nào cũng đuwcj em ạ. số của chị 0912538800

[antkingdo]

hôm tr ko qua anh cho một ít que thử ^^!

anh ở đâu ấy...bạn ấy ở ngã tư sở chắc qua nhà chị na mit gần.......nhà anh ở đâu cj em qua xin anh

hi*** 2 đứa cùng xin chị ấy thì chị ấy hết mất.............

[incocht1]

anh ở đâu ấy...bạn ấy ở ngã tư sở chắc qua nhà chị na mit gần.......nhà anh ở đâu cj em qua xin anh

hi*** 2 đứa cùng xin chị ấy thì chị ấy hết mất.............

a vừa để lại 50 que rùi, giờ thì vừa đủ ^^

[huynq.231]

@@ na mit ơi.........cái bảng tính của iem là 2009 cla/ng

bh em mới bđầu thì trong 2 tuần đầu nên ăn hơn số calo này để vào kentonse nhanh hay là chỉ ăn thấp như chị để giảm cân ạ

[seothamtraisan]

a vừa để lại 50 que rùi, giờ thì vừa đủ ^^

dị ạ.....thui em lại quay ra níu áo chị na mit xin vậy......thanks 2ac nhá..........

[tindaica]

@@ na mit ơi.........cái bảng tính của iem là 2009 cla/ng

bh em mới bđầu thì trong 2 tuần đầu nên ăn hơn số calo này để vào kentonse nhanh hay là chỉ ăn thấp như chị để giảm cân ạ

chị khi bắt đầu lc là 75kg mà ăn như vậy, ngày 14 chị thử thì lc đạt mức cao nhất 160 nên chị nghĩ em chỉ cần lc thật triệt để, tuyệt đối ko vi pha,j và nhiều fat lên là ổn, ko cần phải ăn quá nhiều đâu, vì ăn quá nhiều thì nó chỉ tiêu hao phần mà chúng ta nạp vào chứ ko tiêu hao fat thừa ở cơ thể

[lebachit]

chị ko ăn được món nì em ạ! với cả giảm giá nhiều như thế này là hàng sắp hết date em ạ!

[otootin]

chị ko ăn được món nì em ạ! với cả giảm giá nhiều như thế này là hàng sắp hết date em ạ!

tới 21/8 chị ah........2thag nữa cơ