lowcarb triệt để! Quyết tâm giảm thành công 20kg đến 2/9

[dinhmailam8]

ngày thứ 13 - 10/06
cân: 70,5kg
sáng: 2 trứng rán ngải cứu
trưa: 1 trứng rán ngải cứu, 4 con tôm kho, 100g rau muống luộc.
tối: dự kiến 200g cá trắm kho nhạt,100g rau bí xào

[hong nt]

ngày thứ 14 - 11/06
sáng: 100g cá kho nhạt (ăn đồ tối qua do bận)
trưa: 100g tim bò và má bò
tối: 50g má bò nấu canh dưa, 50g cá kho nhạt

uống trà xanh thay nước lọc
thử ketone, đạt mức cao nhất 160

[inoviss]

chị ới..chị mua que thử ketone pass cho em 1 nửa đc ko.....tại cái này hsd 3thg thui thì fai

em chưa chồng mà nawg lắm........em đag đặt mục tiêu giảm ít nhất 10kg \............cj 2c,e mình share kinh nghiệm cho nhau nhá

[phuonganh2012]

chị ới..chị mua que thử ketone pass cho em 1 nửa đc ko.....tại cái này hsd 3thg thui thì fai

em chưa chồng mà nawg lắm........em đag đặt mục tiêu giảm ít nhất 10kg \............cj 2c,e mình share kinh nghiệm cho nhau nhá

em cần thì qua chị lấy. kinh nghiệm thì chị ko có nhiều, chỉ là trước khi thực hiện chị tìm hiểu rất kỹ về lc và quyết tâm thực hiện triệt để thôi.
chị lãnh đủ hậu quả của việc thừa cân rồi, nên bây giờ quyết tâm lắm lắm em ạ.

[saogacon89]

em cần thì qua chị lấy. kinh nghiệm thì chị ko có nhiều, chỉ là trước khi thực hiện chị tìm hiểu rất kỹ về lc và quyết tâm thực hiện triệt để thôi.
chị lãnh đủ hậu quả của việc thừa cân rồi, nên bây giờ quyết tâm lắm lắm em ạ.

ối cám ơn chị nhé....em thấy mua nhiều dùng ko hết nóa phí ra......sv nên tiết kiệm triệt để ^^

kiểu này..em cứ bám chị mà học hỏi thui.....chị ở đâu ấy.......nếu ở hn thì đi tập với em lun...........

[0964059802]

chị ở thanh xuân em ạ!
em sv trường nào? giờ em bao nhiu kg?

[seo012013]

chị ới chị tìm hiểu lc kỹ rùi thì chi thấy trường hợp của em cóa giảm đc ko nhé

em 21t.........cao 1n68 nặng 67kg..........>"<

em bthg kiêng ăn rất dữ........mọi người ko hiểu sao em ăn ít như vậy mà ko tụt cân ko phanh.......1ngay em chỉ ăn cóa 2-3 quả dứa (ko ăn j thêm) + uống thuốc giảm cân........ nhưng tập gyms + aerobic đc tận 2,5h/sáng và 2,5h/chiều....do em đag là sv và đag đc nghỉ để thi nên cóa thời gian
nhung em giảm cân rất ít và nếu em ăn bthg như mọi người chỉ cần 3ng thui là iem cóa thể tăng đc 2kg......và em tập thể dục mồ hôi ra ướt hết giầy tất cóa nghĩa là rất tích cực nhưng người em lại rất nhẽo,,,nhẽo hơn cả trẻ em ấy

nên em mông lung ko biết lc với em cóa ổn ko và ko hiểu tại sao em ăn kiêng như đợt trước lại xảy ra tình trạng như vậy

bh em lc mà vữn uống thuốc giảm kan cóa đc ko??? với thể trạng em mà áp dụng ăn như chị thì cóa giảm đc ko hay là fai thêm bớt cj ạ

đây là thuốc em uống: oxyelite pro.....3v/ng.............. http://www.drugstore.com/usplabs-oxyelite-pro/qxp269587?catid=181817

[nguyenducchung]

mà em thấy mọi người khuyên 2 tuần đầu nên highfat để nhah đốt mỡ........

còn khuyên em nên ăn bơ miếng vào buổi tối cho fat cao ấy...............tối nay em mới ăn 1 miếng xong...........sao chị ko ăn hf trong 2 tuần đầu nhỉ???

chị ở thanh xuân em ạ!
em sv trường nào? giờ em bao nhiu kg?

em ở xã đàn chị ah..........sv kt ạ.........hnao 2c,e mình gặp mặt giao lưu nhá

[nguyenduong2402]

em cảm ơn chị! lúc nào chị rảnh thì hẹn trước em chị nhé. chứ em giờ là tỷ phú thời gian. em đang chờ bằng tốt nghiệp nên toàn ở nhà nôi trợ phục vụ 2 bà chị thôi

hôm tr ko qua anh cho một ít que thử ^^!

[huynhthanhchau]

metro đag giảm giá nè các c ui......rẻ tới ko thể ngờ đc ạ.......có 7k.......bthg nhà em ăn toàn 63k đới.....c mua ko em nhờ bạn em mua

mua về hf cho nhah giảm chị ah