lowcarb triệt để! Quyết tâm giảm thành công 20kg đến 2/9

[nguyenuyen]

có chồng rùi mập cũng cha sao tưởng chưa có chồng . chúc chị thành công nha?

bộ có chồng rồi là có quyền xấu xí na ?
chồng cũng có quyền nhìn vợ một cách âu yếm mà ko ngán như nhìn cục thịt mỡ chứ :d

[tungvu]

06/06
sáng: con ốm nên ko ăn sáng
trưa: 3 quả trứng rán
tối: 150g mề gà xào mướp. 50g thịt kho. rau muống luộc

[tuylasg]

avatar là bé nhà chị ak :d. dễ thương ghê. chị em ta cùng cố gắng vì công cuộc làm đẹp ^^

[chungdp]

avatar là bé nhà chị ak :d. dễ thương ghê. chị em ta cùng cố gắng vì công cuộc làm đẹp ^^

uh! đó là hai bé nhà chị em ạ! chị đang cố gắng quyết tâm lắm lắm đây. cùng quyết tâm nhé!

[ngobaolac]

07/06 (ngày thứ 10)
sáng: móng giò ngoài hàng
trưa: 2 trứng rán, 2 miếng rất nhỏ gan lợn rán
tối: rau bí xào, canh trai chua
cân nặng: 71 kg tròn

[inhongdang]

08/06
sáng: 150g lòng tổng hợp (gan, dạ dày, lòng non...)
trưa: 100g thịt thăn kho mặn, 300ml nước lọc chanh (ko có đường)
tối: 3 bát con canh bầu nấu tôm khô, 150g tôm kho nhạt.

[hiennhan12]

07/06 (ngày thứ 10)
sáng: móng giò ngoài hàng
trưa: 2 trứng rán, 2 miếng rất nhỏ gan lợn rán
tối: rau bí xào, canh trai chua
cân nặng: 71 kg tròn

chị giảm kg được nhiều thế, em mãi cả tuần chả giảm!

[nguyennhu]

chị giảm kg được nhiều thế, em mãi cả tuần chả giảm!

chị nghĩ thời gian này chủ yếu vẫn là giảm nước. hết 2 tuần sẽ thắt chặt khẩu phần để lượng calo vào < lượng calo ra thật nhiều mới mong giảm kg thật sự được.

[nguyenphuong]

chị jỏi wá à.e cũng đang nún jảm 10 kg.chị e mình thi đua ngen

[thomtomtit]

09/06 (ngày thứ 12)
sáng: 2 trứng rán ngải cứu
trưa: 50g mề gà xào bí đao, 3 miếng thịt gà kho. canh cua + cà pháo muối chua
15h00: 1 quả dưa chuột. kết thúc sự ăn của ngày hôm nay.
ngày hôm nay mình có thực hiện thêm: 2l nước lọc, vát 2 quả chanh để tủ lạnh uống cả ngày. việc này có ảnh hưởng gì đến lc ko nhỉ? có hiệu quả gì thêm cho việc giảm kg ko nhỉ?
à! nay quyết tâm ăn nhạt!(tín đồ của ăn mặn nên đây là 1 thử thách lớn) hic